Возьмите швабру и используйте по назначению некоторым помогает и если за 2 часа выключить гаджеты и ужинать по раньше желательно молочкой посмотрите есть специальная диета (например сыр) тоже помогает

Малышка не даёт маме уснуть и из последних сил она советует доченьке считать овец,о чудо ,засыпает.... Мама ,мама уже кричит дочь,проснись,А какая овца придёт за 75-ой?

Я ее читаю. Стивен Кинг, "Бессонница"))) Полгода уже читаю, три страницы вырубают нафиг. Вот и Кинга люблю, но как он эту тяготмотину-то написать мог?!

есть вариант получше: Она никак не могла уснуть... . начала считать овец... . потом познакомилась с пастухом и тут такое понеслось... .

ворочаюсь с боку на бок и говорю себе......ты будешь спать или нет.....спи уже что ли....спи давай......потом засыпаю...

Включаю фильм, мультфильм и засыпаю.
Когда бывает начинаю читать и глаза устают и закрываешь их и засыпаешь.

По мудрому совету этой вот гражданки, считаю до трёх.Ну, максимум, до половины четвёртого...

Путешествую. По знакомым местам, беру себе попутчиков и все показываю. Где то там и засыпаю

Я бы тоже хотела знать. Я и овец считала, и баран считала, и Песню Сольвейг пела-бесполезно.

Мне работа помогает..приползаешь после двух суток..и спишь как младенец..без задних ног..

У меня есть книга Л,И, Брежнева. "Малая земля" Ни разу ещё не дочитал до 8 й страницы.

сначала считал овец... потом заинтересовался а куда это они идут.... так и не выспался

Не могла уснуть. Начала считать овец. Потом познакомилась с пастухом И понеслось....

если всё таки поспать нужно, то пью снотворное-Реслип. Оно мягкое без привыкания!!

А не надо бороться. Борьба дает по нервам и еще дольше не можешь заснуть.

надо пописать ну и иногда и покакать и вперед ..в обьятия Морфея!

Да не сплю просто! Зато научился высыпаться за 4 часа. Прогресс!

Щекочу большой палец левой ноги 35 секунд-помогает-попробуйте.

Да так же почти,правда не замарачиваюсь,подъём в любое время...

проветривание переворачиваю подушку . одеяло и иду к хол-ку