Вообще для этого должна быть спокойная обстановка, необходимо расслабится, следить за своим дыханием ну и т.д. Поищи в инете более конкретно).

не бывает такого понятия как правильное или неправильное. просто найдите удобный способ для себя.

Наверное, сначала нужно в это искренне поверить, иначе порвет на ХА-ХА))

медитация-это гармония души и тела. действуй

много разных руководств... поищите в инете

Тюк по башке топориком и лети медитируй.

оооо это с чего вдруг такой вопрос?

У йогов есть четкие рекомендации.

я не занимаюсь, поэтому незнаю

Вы в каком городе живете?

ом говорить

На горшке