В 21 год рост 194, а вес всего 65 кг. Это считается нормой или всё таки нет? Можно ли сбросить это как половое созревание и в скором времени я начну набирать вес, или же всё таки какие-то явные проблемы со здоровьем могут быть? В последнее время только по немногу рос в высоту, а вес не набирал
Отличный рост и вес! Займись отжиманиями, тренажерами.. сейчас на улицах часто ставят во дворах. Для такого возраста худоба нормальна. Но, укрепить мышцы, стать сильнее не помешает. Организм еще растет, тратит много энергии. А у тебя, наверное, еще и обмен веществ отличный! Моему племяннику 27, два года назад был таким же. Кличка с детства закрепилась "Скелетон" Но, вдруг решил качать мышцы, стал регулярно питаться, три раза в неделю на тренажеры во дворе с ребятами ходят... Сейчас стал такой красавчик, стал сильнее, иммунитет повысился.
Вес нормального человека определяется просто... Рост минус 100... Т.е. если ваш рост 194 см., то Ваш вес должен составлять 94 кг. => 194-100=94, или к примеру Ваш рост 182 см. , значит Ваш вес должен составлять 82 кг. => 182-100=82. Плюс , минус 5-10 кг... Лучше конечно в минус , превышение веса нежелательно....Учитывая , что Вам 21 год , Вы молоды , смотрите по самочувствию. Если Вы занимаетесь спортом и не ощущаете дискомфорта , т.е. это возможно нормально.... Но лучше проконсультируйтесь у врача.
ДИСТРОФИЯ ? НЕОБХОДИМО килограммчиков 15 поднабрать: мясной продукт , рыбный продукт типа жирной рыбы каждый день обязан быть на столе , никакого ночного дожора , сон нормальный, без просиживания ночами у компа, внуков так выхаживала и займись фитнесом ,через месяц расскажешь . У меня двое чуть постарше ,младший чуть помоложе и все рослые .
--- Высокий, стройный ... молодой ... - радуйтесь ... !!! ... Для укрепления позвоночника и хорошей мускулатуры ... разные есть упражнения ... Главное, не лениться ... --- У меня уже другие проблемы в силу возраста ... мало движений и уже лишний вес ... --- Чаще бывайте на природе, встречайтесь с хорошими друзьями ... - молодость ... сама себе награда ... !!! ...
В МОЕЙ СОСЕДКИ СЫН ВЫРОС БЫСТРЕЕ,А ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ МЕДЛЕННО.и У НЕГО ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ.Но она виновата сама,что так получилось.Она в детстве давала ему шоколадки для роста.Не удивляйся такие шоколадки производят в Израили с продукции Мертвого моря.Может и твоя мама,что то тебе давала в детстве.
Астеническое телосложение. Возможно, чуть наберëте, когда заматереете, годам к 25.) Можно налегать на белок и в качалку, сильно не поправитесь, но будут мышцы, рельеф, дрищ с мышцами лучше дрища без мышц.)))) Мне, например, нравятся сухие и стройные, а не сырые и мускулистые, мясные.
да у меня есть и мышцы, и пресс, и грудь, но всё же я бы хотел иметь плотное мужское телосложение, не толстое, ну хотя бы киллограм 80
Та и будет годам к 25, когда метаболизм замедлится.))
Норма веса считается как +-10кг роста в метрах. Ну по крайней мере у врачей. Так что со своими 65 Как-то слишком худенький. кушать надо побольше и белка чтобы было в рационе больше. А если к этому и физуху добавить, вообще улёт будет. Главное чтобы для здоровья без вреда 
Это легко определить по индексу массы тела, он у Вас будет равен 17,28 , а нормой для мужчин считается от 19 до 25 , следовательно у Вас не достаток веса. Сейчас у Вас идет рост до 25 лет, а потом будете набирать вес. Это нормально.
иди в спортклубы, там занимайся с тренером силовыми упражнениями и на тренажерах.... вес ваш действительно очень мал... будете заниматься будет всё у вас в норме.... там и с питанием будут подсказывать....
Ты попробуй постепенно и регулярно заняться упражнениями с отягощениями, включая все сопутствующие им факторы с тем, чтобы наращивать мышечную массу. Мышцы тяжелее жира, а лишних мышц не бывает.
это недовес примерно в 25 кило относительно средней нормы, но некритично, поднабрать всегда можно питанием и упражнениями, но лучше провериться на метаболизм, работу внутр-х органов
Сначала растет рост - потом вес )) Каламбурчик получился. Рост в 21 уже точно остановился. И скорее всего, после 25-28 лет вес увеличится. Ну, и на комплекцию отца стоит ориентироваться.
Лучше бы обследоваться хорошо. При таком росте и никаких мышцах позвоночник долго не продержится. Нужен сильный мышечный корсет. Занятия физкультурой с грамотным методистом.
Возраст не имеет значения вообще. В весе по отношению к росту недобор. Регулярное от питание у Вас? Судить о проблеме со здоровьем рано, причины могут быть различные
Не добор веса. У меня тоже такая фигня есть. При росто 178см. У тебя наверное высокий метаболизм. Перекусывай между основными приёмами пищи, ходи в тренажёрный зал.
у меня в армии при росте 194 вес был 68 а сейчас когда уже на пенсии рост стал 188 а вес 104 кг. Так что не переживай не за рост не за вес. Всему свое время.
Это не норма, при Вашем росте Вы должны весить до 90 кг. и не менее 80.Наращивать мышечную массу, а лучше всего сделать диагностику всего организма.
Скорее всего дистрофик, овсянку кушать надо по утрам и пить молоко с сырым яйцом несколько раз в день! Мы культуристы так массу набираем.
ну вес росту не соответствует - понимаешь ведь и сам. а что за этим стоит, нездоровье ли, конституция ли такая - откуда знать посторонним?
все у тебя нормально.... придет время и вес наберешь.... если, все же, волнует этот момент - можно обратиться к специалистам, они помогут