Как у вас проходит разгрузка перед новогодней "загрузкой"? )))
Пробежка по магазинам. Желательно одной - больше на себя нагружу - больший вес возьму, а это все коллории, да и пробежать больше надо
:)) интересный вариант
что то мне подсказывает,желудкам конец ,вспоминая устриц ,крабов волосатых не бритых,и конечно улиток в супе ...
Супчик с палтусом, салат с брокколи обед, вечером спорт зал и чай с имбирем лимоном)
Так мало, если постоянная еда, то еще ничего. Но от резкого ограничения можно и потолстеть
Утром каша и кусочек сыра 28 % жирности в 10 цикорий с сухофруктами
я даже не знаю какая жирность у сыра
В магазине на этикетках)
нашла по названию ) 50% https://otzovik.com/review_8589087.html
Доброй Ночи Алиша! Похоже не как... Люблю неожиданные встречи...
Особо не парюсь... С весом все отлично да и не грозит
Пять тонн на тристадвадцатьпят метров,каждый день!
Никак. В меня нет ни разгрузок, ни загрузок)
ни как - не заморачиваюсь я по этому поводу
я не загружен, для меня это обычный день.
Специально сбросил 3 кг в декабре
Разгрузка кошелька у меня происходит)
Я сейчас вообще на строгой диете..
ничего этого нет и быть не может
Типичное российское мышление.
лечебное голодание!!!
Не гружусь по этому поводу
Потихоньку загружается:)))
да никак . . .всё по режиму