Многие женщины заедают депрессию шоколадкой, а вы знали, что если исключить сахар и сладости, то и депрессии не будет? )
Видно, вы недавно увлеклись этим нехорошим делом, которое называется здоровое питание. Так говорят начинающие и убежденные в этом. Хотя я сам шоколад не люблю, но два три раза в неделю по 5 г чёрного заставляю себя съедать. Иногда даже нравится.
Я сладкое с детства не люблю и не ем
Тогда вам проще. Я тоже равнодушен к сладкому, да и ко всему.
И ко всем ?)
Что сказал, то сказал.
Всё верно, в чёрном шоколаде содержится гормон Дофамин вызывающий чувство радости, а без сладкого человек вообще жить не может...Когда люди ещё не знали о сахаре, то пользовались мёдом и различными сиропами с сахарозой......
Я пыталась год не кушать сладости , вообще исключила из рациона , на 12 месяце диеты , шла мимо витрины с шоколадом , поняла , что если не съем кусок шоколада , разнесу магазин в хлам
Если такая тяга,можно себе иногда позволить кусочек горького шоколада,но не чистый сахар и газированные напитки типо колы
Вы исключили сахар полностью?
Да,вообще не ем
Не тянет?
у меня весь дом в коробках конфет,раздаю и передариваю.Если внезапно захочется,могу сьесть кусочек.но так редко возникает желание.Сахара достаточно во фруктах,надо просто ежедневно их употреблять в пищу
Я имела ввиду полностью отказ , а так хоть иногда но допускаете , так в принципе возможно и отказаться
иногда это раз в месяц)Или реже)
вряд ли,мог поедает четвертую чатсь наших углеводо, и сьел сладкое полчаса счастлив,это дучше ,нее\жели бухать.бабушка любила слажости.проиа 86 лет ,до конца дней с светлыи умом
Повнимательнее пишите,а то сложно разобрать
спасибо. лично для вас напишу
Уже лучше.
спасибо
Я знаю, что нкдополучение любимых сладостей (горькостей, кислостей, страстей и покоя) в питаниии и любви приводят к стрессу. И это в лучшем случае. )
Сладости много во фруктах, зачем ее потреблять в исскуственном виде?
Депрессия - от сахара? Не знала! Может потому я так относительно легко справляюсь с хандрой, что почти не ем сахара))
Многие этого не знают,привыкли пироженкой себя баловать или в чай столько кладут,что как попа не слипнется.Потом головные боли и бессонница
Не задумывалась. Но тебе верю. Ты из проверенных источников черпаешь сведения)
Голословно бы утверждать не стала.Проверено на себе
поверю и проверять не стану))
50 гр.шоколада полезно каждый(!) День. Улучшается настроение. Швейцарские учёные доказали.
Не британские?
мозг у нас сладкоежка, депрессия ни при чем, сахар помогает мозгу хорошо работать
мед или фрукты, но сахар в них нужен
В них, а не в пироженках и рафинаде
согласен, это действительно полезнее
Когда у меня умер отец, у меня была депрессия. Ты считаешь в этом виноват сахар?
Ты же не женщина и шоколадкой ее не заедал. Хотя, тема смерти и мне знакома, не понимаю депрессий по этому поводу. Мы страдаем и жалеем себя, а людям которые умерли уже ни холодно, ни жарко.
Тогда напиши, что вопрос для женщин, а у мужчин другая биохимия. Кругом спецы
А ты не видишь, что он о женщинах?
Нет. Женщины приведены как пример, а вывод сделан для всех. думаю ты это и сама должна была бы понять.
Хорошо, ты прав, еще раз прав, всегда прав.
Если бы так всё просто было... Выработка серотонина никак не связана с этим.
Но улучение общего состояния замечается сразу
Нет.
Это если перестать злоупотреблять сладким.
А я о чем?
Злоупотреблять и употреблять, это не одно и то же.
Полностью нельзя его исключить,но можно убрать конкретно сахар в чистом виде
И перестанет вставать по утрам призрак его величества Диабета сахарного.
А как же
Со льдом можно виски
Я просто шоколад люблю)) какая еще депрессия?))) Наговоришь мне тут))
Оооо))) если они мне заменят шоколад, то я согласная)))
Ну конечно заменят)
Ужехачу
Это тебе не малинка с червяками)
Ой...да)))
Вам бы, эндокринологом работать!
Да зачем?
Исключать сахар и сладости
Люди сами должны понять
Если имели правильное воспитание- соглашусь, а так это не реально, особенно отличникам в ЕГЭ
сахар и сладости вредят здоровью,лучше цветы и шопинг
при случае проверьте,но пускай таких моментов не будит в вашей жизни
знаю.поэтому и обожаю больше всего острое и маринованное
Умница)Хотя,в маринадах тоже сахар.а вот перченое или специи натуральные хорошо
И сахар и сладкое и шоколадки ..... и никаких депрессий!!!!!
Всё равно вылезет откуда-то и нашепчет, чем её запить
Ага! Будет лютая ненависть ко всем окружающим :))))))))
Наоборот
ну... не знаю... я всю жизнь люблю сладкое... и у меня за всю жизнь была только одна причина для депрессии, и ту я почти пережил и опять возвращаюсь в мир позитива! Вот и все! :))) я думаю причина депрессии не в сахаре, а в состоянии души, а сахар в синтезе кортизола нифига не участвует :)))
Вы женщина?
Нет... просто механизм погружения в депрессию и выхода из нее у мужчин и женщин абсолютно одинаковый :))))
Не знала. Сладкое люблю, депрессией не страдаю.)
Я первая начала их тут дарить,раньше ни разу не видела)
Да ,я заметила,поэтому и не дарю,что вы первая)
))-я спать