Во время сна, а именно в период между 00:00 и 04:00 ночи в организме человека вырабатывается гормон эпифиза — мелатонин. Именно данный гормон способен защитить человека от негативного воздействия стресса и нервного потрясения. Мелатонин можно также назвать настоящим чудодейственным гормоном молодости. Ведь чем выше его уровень в крови, тем дольше организм человека сохраняет восстановительные силы и жизненно важные функции, направленные на поддержание молодости тела. Прислушаетесь?или как?:wink:

Question

Виктор Быков, Ранее Неоднократно Не Судимый · Accepted Answer

Вы очень правильно говорите... вот только "суха теория, мой друг, но древо жизни зеленеет" - есть понятие нервы - они не всегда в норме, не уснуть. Плюс нехватка времени. Я во всем с Вами соглашусь, кроме того, что любую хорошую идею можно легко реализовать

Диоген · Answer

Знамо. Дело!! Его можно купить отдельно в аптеках. Но восновном встречается в добавках. И в основном в спортивных!! Не рекомендую употреблять посде 6ти вечера.. Сон ломается. Махом!! Сам проверял!))

Олег Самохин... · Answer

Ерунда... надо меньше спать и больше шалить... вот увидите- старость и вы никогда не не обниметесь крепко и даже по дружески.. а химия-это происки МЛМ..

Изгнан Из Ада По Причине:-"подъ@бывал Чертей" · Answer

Именно в этот временной промежуток в мой организм увеличивается объём поступлений различных гормонов извне... В частности - из холодильника!!!

А Б · Answer

жаль, выкинул кучу лекарственных псравочников...
подарил бы тебе, там куча инструкций, можно много вопросов с туда накопировать ба

Андрей Гусс · Answer

Да в жизни чё тока не было,но сейчас именно в это время стараюсь вырабатывать данный гормон.Так глядишь и до пенсии дотяну!

Огненный Муравьед · Answer

Фармакологи уже прислушались и создали антидепрессант Агомелатин (Вальдоксан), агонист мелатониновых рецепторов.

Серж))) · Answer

так что нужно спать с 0.00 до 4.00? и всё будет пучком? я просто в последнее время не могу спать боьше 4-х часов

Alex Potjomkin · Answer

Хороший гормон. Буду теперь спать с 00 и до 04.00 Остальное время буду жить молодым и здоровым. Спасибо!!!

Улугбек · Answer

А у немцев говорится: "Eine Stunde Schlaf vor Mitternacht ist so gut, wie zwei danacht..." и ещё: "Geh mit den Huhnern schlafen, aber steh mit den Hahnen fuf..."

◄♂►Шах ◄♂► · Answer

Всё верно:thumbsup: !!! И засыпать надо до 23,00 т к С 23,00 до 1,00 идёт подпитка и "ремонт" нашего астросома :wink:

Владислав · Answer

От стресса защитит правильныйвывод типа как тот по которому не суёте палец в розетку или огонь

Максик Ласковый ） · Answer

Одно но... Этот временной интервал в разных частях планеты происходит в разное время. Как быть?

Николай Кушнир · Answer

Простите, но где это написано, я везде читал, что МЕЛАТОНИН, вырабатывается до 24 ночи..... ?

Олег Партолин · Answer

Только с 22.00 до 00.00 каждый день, одни клетки отмирают, а другие омолаживаются. :clap: :rose:

Belich Roman · Answer

вы ентому верите ? Вам привели доказательства или просто так написали в унитаз ?

Roma Parovchenko · Answer

то-то смотрю те кто в это время бурно проводят с девушкой такие молодые)))

Игорь Гранин · Answer

Кто бы спрашивал! Бабахнуло в 0.26 сегодня без причины,почему,кто знает?

Владимир Ольшанский · Answer

Читал,но вроде промежуток с 23 до 2-00,и в 70 лет выработка прекращается...

Просто Человек · Answer

Во как. Было бы время на это. Вторые сутки на ногах. И сегодня ещё.