Разве это упражнение?)

Да ))) Прогиб спины , наклон вперёд подбородок вытянуть )))

)))

Просто лежать?)

Шевелиться лежа))

Одному или вдвоём?)

Ну.....второй может ноги зафиксировать)

)))

Это явно ни одно упражнение

Понятно что не одно, так люди отвечают) Одна девушка написала, что планку делает для утренней разминки!

А чем она дальше занимается?

Я так понял что только планку!

Аа ))

Да сейчас не мало народа увлеклось этим) Вы занимаетесь?)

Я хожу уже третий год

А какие результаты?

Просто для здоровья и стройности.

ясно

Как дела у вас?)

Спасибо ,что меня не забыл Все хоргдоу мой А как а вас самочувствие ?

Я помню вас) Самочувствие хорошее, погода отличная)

Спасибо,что на забыли и я помню

)))

Жизнь это движение)

С одного бока на другой...

)))

когда начнете здороветь и счастливеть ?

Когда будет кого обнимать)

нужно торопиться искать .... иначе придется сутками в объятьях лечиться ...

А у тебя есть кого обнимать?)

есть

Пойдет)

Почему?

полезное потому что

Мда... неплохо))

даже очень неплох

Вы практикуете?

а то!

Круто)

ещё бы

Это что за упражнение?

Поза трупа))

Как то звучит угрожающе) Оно точно полезное?)))

...очень))

Просто лежать?

Отключившись

Да, это хорошее упражнение)

)

Что за планка?

Зарядка.. всего одно упражнение..

Это типо на носках и на локтях стоять?

Ага Только правильно.

это прямо?

Желательно.. но сразу не получится..

ясно)

Популярный ответ))

)))

На пресс?