Дмитрий Минск
почему быстро наступает регресс после пропуска нескольких тренировок?
почему быстро наступает регресс после пропуска нескольких тренировок?
Не наступает. Просто мышцы застаиваются чуть. Но за результатами не гонимся - другие цели.
верно
организм отдохнул и начинает быстрее усваивать новую нагрузку
Организм ищет оптимальные режимы для тела.
В гору идти труднее, чем с горы ))
так
Закон энтропии.