Кто знает правильный распорядок тренировки. Количество повторений, количество подходов, время между подходами и так далее?
ну кто кто ...тренер наверное...личный
Вообще я спрашивал у сдесь присутствующих, а не кто именно.
ну даже если тут такие и есть, кроме тренера, который воочую вас увидит и не узнает ваших возможностей в тренажерном зале, никто вам правильно программу не распишет...
Программа мне не нужна...мне нужны средние цифры, на что опираться. Возможно седсь есть кто то, кто занимаеться в зале и имеет какие то успехи.
тот кто ходит в спорт зал
Я думаю ты всё знаешь..
Знал бы не спрашивал)))
К тренеру...
Да что же вы все заладили))) Ну прям смешно. имей я лишние деньги на тренера, тут бы не спрашивал...мне бы средние цыфры, на что опираться. Возможно же есть люди кто хоть что то может подсказать.
Работайте больше и деньги лишние появятся....а-то всё на халяву надеемся!
Можно подумать вы не надеятесь на халяву. Учить легко. Покажите примером.
Вот вам пример,я хожу на платные фитнестренировки!!!
А вот я не верю)))
Дело ваше....
no comments
англичанка ты моя))))