Убавить нагрузку и не насиловать свой организм, он обидится и может отплатить смертью . а ВАМ это надо ? Постепенно наращивать темп ,надеюсь ,за Вами никто не гонится .

Неправильно дышите при беге , или сердце, но , я с пороком сердца бегала час и потом интервальный бег ещё, до двух часов дотягивала, и жива) потому может и не сердце)

Не бегать, а ходить, ходить намного полезнее и безопаснее, вы описали проблемы с сердцем....а это исправить можно только если ходить в день по 5 км ...

Боль и жжение в груди...это не легкие + одышка, проверьте сердце и не откладывайте визит к врачу. Все может быть серьезнее, чем Вы думаете.

у меня уже не при беге а при ходьбе и немного поработаешь и все . это к врачам на обследование . у меня сколиоз и желудок барахлит

Похоже на ишемию, беги к врачу. Иначе, однажды, можно "с играть в ящик". Я очень хочу ошибаться, но лучше провериться.

Обратитесь к врачу. Если ковид, то нужно заниматься дыхательной гимнастикой, чтобы восстановить работу легких

Для начала в больничку на флюру. А там тебе расскжут о том что дальше. И не шутка это. Ни разу. Сам там был.

здоровье своё поберечь надо... к доктору сходи, если что... мало ли ... сердце не беспокоит ?

Инфаркт не за горами. Скорее к кардиологу и пусть назначит полное обследование сердца.

бегом к инфаркту?...найдите в нете систему Купера..обязательно контролировать пульс

Пройдите обследование у кардиолога. Возможно вам вообще нельзя этим заниматься...

Похоже на сердце, оно снижает тягу и алергию, а она даёт одышку. Провериться нужно.

Надо больше ходить пешком, это признаки гипертонии и слабости сердечной мышцы...

Любой врач начнет с опроса... Когда это началось? И как было раньше?

А точно лёгкие и носоглотка чистые? Столько заразы вокруг стало!

просить бегать начать курить и пить и все пройдет, гарантия 100%

Проверить сердце.Может вам вообще нельзя заниматься бегом.

ПОСТЕПЕННЫМ увеличением нагрузки ( если дыхалка здоровая).

к кардиологу. срочно!
ты применял когда ни будь анаболики?