Svetlana Ki
Как сбросить набранные за неделю килограммы? ТОлько чтобы без фанатизма.
Ответы
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
если есть проблема - можно её решить двумя способами - один сложный и другой лёгкий - какой выбираете?
Svetlana Ki
Сложный
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
тогда надо купить тетрадь и записать всё что вы съели за эту неделю - по дням
Svetlana Ki
И сразу похудею?
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
потом сделать анализ - что можно было не есть
Svetlana Ki
Как поем, кажется можно все и не есть можно было.
М/
Марибель / Санкт-Петербург / Лунная Тень
попробуйте есть полпорции
Константин Южный
Меньше еды , больше движения.
ТС
Татьяна Сидорук
Ешь нежирное вареное мясо и салаты на растительном масле и за три дня скинешь до 6 кг
Елена Меленевская
Вычислить, сколько и чего переела на прошлой неделе, и недобрать это на этой неделе
Svetlana Ki
Не умею считать.
Nikolai Garskov
на месяц на диету сесть
Сергей Максимук
Попей дня три, серьёзно так, с фанатизмом, слетает килограмм 5, как минимум.
ER
Elena Reshetnikova
заняться спортом и воздержаться от через мерного употребления пищи
Марина Осянкина
есть поменьше, раз 5 в день и желательно отварное и овощи
Александра Малиндор
Перестань сидеть у холодильника, и побольше пей воды)))))
Бандеровка 🇰🇿💓🇺🇦
не еште после 6 и вода литра 2.5 - 3 в течении дня скинете
Александр Бойцов
без фанатизма можно отбросить хвост, как ящерица...
Svetlana Ki
Вам мужчинам это легче видимо, хотя 2 кг....
ЗР
Зоя Романюк
танцы, танцы, танцы- включай музыку и танцуй.......
Jennett
или идти в спортзал,или найти мужика хорошего
ИК
Илья Кирсанов
Сходите в жировытягивалку. Липоскульптура
Таша Т
надо ж так назвать))))и отказаться от 3 вещей-завтрака,обеда и ужина
Svetlana Ki
Ну это самое простое, отказаться...
Таша Т
и только вода.....
Живу Для Тех.кому Нужна...
меньше спать. больше двигаться- диета
Татьяна Трифонова
кушать суп чайной ложкой и без хлеба
Svetlana Ki
Вот это класс.всегда хотела
Татьяна Трифонова
это действенно
Валерий Иванчик
поменьше мучного и побольше ночного
Svetlana Ki
Ок
Ол
Оля.
физическая нагрузка и лёгкая еда
Николай Бочкарёв
Сколько же вы набрали за неделю?
есть меньше и двигаться больше
Жумагул Осмонова
Обращайтесь в админст.спрашки
АВ
Александр Волков
ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ ВСЁ НАПОДРЯД!
Другие вопросы