как боротся с бессоницей

Question

Николай Романов · Accepted Answer

Хорошо помогает подъем в пять утра,семь дней в неделю. Пешая прогулка до остановки электрички в пять километров. Двух часовая поездка до места работы. Работа с 7 до 19 на конвеерной ленте кирпичного завода. И поездка обратно домой и прогулка от остановки....сон будет крепким!

Vslava777 · Answer

Сомнол! - самое шикарное снотворное (правда рецептурный, нужно хорошо попросить фармацевта) нет привыкания, просыпаешься бодрым, засыпаешь "сном праведника" рекомендую, в запасе всегда имею, т. к. тоже иногда не могу уснуть.

Дальнобой · Answer

Это может показаться странным. Нужно повыключать все электроприборы из розеток и выключить телефон на ночь. И не ложите его возле себя. должно помочь(повыключать всё что есть в комнате).

Саша Ефимов · Answer

походить в церковь и успокоиться. я так душу лечил, когда меня предали. теперь умиротворение наступило. но правда мира в душе нет пока

Алексей Волжский · Answer

Таблетки пей , феноборбитал , к стате орн в корвалоле содержится , приходилось четвертину бутылька выпивать что-бы уснуть

Анастасия Литвина · Answer

родить ребенка. лучше - неугомонного. когда в час ночи доглаживаешь первую пеленку, то бессонница тебя вообще не мучает.

Евген Мелихов · Answer

Слоником пробовали считать? А если серьезно то положить возле себя что то очень теплое или снять мужчину на ночь!!

Игорь Смирнов · Answer

Меня спасает такой рецепт.Мелиссу( растениё,есть в аптеках)завариваю с чаем.День,два и прощай бессонница.

Рузольда Кузьмина · Answer

БоротЬся с бессоницей не надо. Надо ее использовать - поработать - и бессоницу, как рукой снимет.

Elena Lebedeva · Answer

Одитироваться . Что такое одитинг здесь http://www.scientology.ru/faq/scientology-and-dianetics-auditing/what-is-auditing.html

Мон · Answer

Выплакаться перед сном и попить чай расслабляющий, что-то типа ромашки или с мятой.

В А · Answer

Нарушены биологические часы , надо перебороть, пейте на ночь воды живой и нестатин

Наталья Забелина · Answer

Не знаю. У меня не бывает бессонницы. Гуляйте больше,свежим воздухом дышите.))

Серж))) · Answer

полный мрак и чистый воздух, тепло тоже способствует сну. теплый чай с медом

$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞 · Answer

принять горячую ванну ... лечь спать и поставить самую скучную аудиолекцию..

Галина Белова · Answer

БАД NSP при нарушении сна, против бессонницы

5-HTP Power 5-гидрокситриптофан

Карина Ше · Answer

Мысленно посчитать овечек или спортом позанимайтесь два часа подряд

Андрей Хованов · Answer

Ну с такими то сиськами лучшее средство - трахаться! И сразу спать...

Митко Петров · Answer

ОЙ ФДАРАГАЯ КАКОЙ ГРУДЬ У ВАС ЕТА СЧАСТЬЕ И РАДАСТЬ У МУЖИКОВ :rose:

Вячеслав Бунаков · Answer

заведи любовника, чтобы хоть как-то время занять пока не спиться