я тоже ложусь спать,гдето к 2 или даже 3 ч.ночи,но уже есть возможност спать до обеда,точно понял ,что ето не безсоница,а просто я человек типа "сова"

Нервишки подлечить. Пить на ночь что-нибудь успокоительное - пустырник, например.

ответов много, лично я пол таблетки снотворного, а бывает, что надо и целую

надо выбросить плохие мыли из головы,но это трудно

следить за мыслями, наблюдать как бы со стороны....

Я пью всегда таблетку. Овцы не помогают.

Просто лежите и не старайтесь уснуть!

Считать своих бывших "баранов"

У меня хороший сон,... не знаю

.. считать барашек ..

Отдайся и сразу уснёшь.

Книжки читай, дурёха...

Мужчину под бок.

почитай

коньяк