..Ну вот что за несправедливость...с утра не могу заставить себя поесть, а вечером ЖОРИК нападает))) А у вас как с этим?
К чему такое
Тавал
К чему такое умиленье?
Нельзя отнять, спокоен я,
Не к месту ваше удивленье,
Надолго прочь сомнения.
Всего, что было, не расскажешь –
Одна история любви,
А сердцу точно не прикажешь,
Душою просто не криви.
Что нас роднит? Так это правда,
Как дети совестью чисты.
Сегодня мы вдвоём и завтра
Все те же милые мечты.
Найдём ли мы своё спасенье?
Вот риторический запрос!
Прощённое жду воскресенье
И разрешим мы свой вопрос.
30 марта 2018 года
..и что? Самиздат? Не увлекаюсь
С юбилеем Збруеву Александру Викторовичу - 80 лет
Тавал
Как долго ждали юбилея
Мы все в театре и кино.
Дорожка красная, аллея –
Любимец Збруев наш давно.
Букеты ломятся в гримёрке,
У Александра час настал.
Поздравят все, будь на галёрке –
Его увидим пьедестал.
Пусть радует актёр и дальше,
Мы встретим радостно на бис.
Ни разу не замечен в фальши,
Так ждём тебя из-за кулис.
Аплодисменты и не только
Поздравить будет нам не лень.
Любовь народная настолько…
Подарком будет в этот день.
31 марта 2018 года
P.S. Советский и российский актёр театра, кино
и телевидения. Народный артист РСФСР (1989)
Если вечером удержаться от переедания и есть не поздно(у каждого это не поздно индивидуально), то утром аппетит приходит раньше и таких проблем не должно возникнуть. Это просто привычка - а если можно иметь дурные привычки, то почему бы их не заменить более благими, трудно только сначала, когда новая привычка срастётся с восприятием, она станет такой же естественной и лёгкой как и старая
...ск специалистов столько и мнений. Одни говорят завтракать обязательно нужно, другие-прием пищи возможен только тогда, когда ощущается чувство голода. Стремясь построить этот процесс правильно насильно кормлю себя утром..А ведь могу НЕ ЖРАМШИ ходить часов до 12 , не ощущая голода...
Сам могу первый раз поесть и в 11 и в 12 и в 14 часов, когда захочется, потом только вечером не позже 7-8, мне хватает сполна, но у меня медленный обмен веществ
Я вообще ем в любое время но хоть бы чуточку жирочка прибавить, а у меня никак к сожалению строение такое мне дано, хоть корову съем от этого толще не стану. поэтому дело то приёма пищи не в часах и не количевстве, а том как устроено строение тела который вы в наследство получили от мамы с папой, а также дедушки и бабушки ну и глубже от строения Ващего родового древо...
не укладываюсь в вашу схему) Дамочки в роду были ВЕСОМЫЕ)))....для меня вопрос лишнего веса никогда не стоял
А "ЖОРИК" всегда будет приходить за компенсацией "энергетического материала"растраченного за день. На самом деле, согласно официальным научным данным, это естественный процесс и опасаться его не следует. Самое главное находить правильные способы "сжигания" этого материала и тогда не возникнет причины опасаться "ЖОРИКА"
А подробнее?)) Где почитать-посмотреть?.Малахова, Увайдова, Оганян, Шелтона, Брзгга - не предлагать)))
У меня нормально. А вот мой большой институтский друг - Армандо де ля Баррера с Кубы - тот обычно в двенадцать ночи жарил себе сковородку картошки с салом. И мне говорил: "Слушай, если сейчас не поем, то не засну."
днем не удосужился поесть наверно))
При чём тут днём? Днём он не хотел есть, а хотел именно перед сном. Привычка такая.
если днем не ел , то понятно
В промежутке между завтраком и обедом ешьте кислые продукты, вырабатывающие желудочный сок, а в 19.00 лучше поесть любимой каши и сытно и долго есть не хочется....
Нужно жить по принципу- завтрак- съешь сам! Обед- поделись - с другом! Ну а дальше ты сам уже знаешь! И просыпаться надо не вечером! А утром!
это советы для меня?))) Я вообще-то Жаворонок, ложусь и встаю рано)
ясно
Наоборот. После самого пробуждения только кофе безо всего. Через час-полтора завтрак. Последний раз ем в 17-18 часов чуть-чуть и все.
Все по правилам)
Привычка, выработанная десятилетиями. И очень легко.
куда же мои десятилетия смотрят?))))
тяжело привыкала-хотела похудеть. А потом Лео Бакерия сказал что никогда не похудеешь если завтракаешь.Люблю себе не отказывать
странная теория...Меня вопрос похудения никогда не волновал.Более 56 кг никогда не весила
жизнь заставила в 2000 году 3 года простоять на рынке в сибирские морозы.Боль в ногах и позвоночнике заставила вести менее подвижный образ жизни и особенно отсутствие мужа много значит
Да, жизнь она такая, заставляет играть по ее правилам)
у меня все наоборот. Утром жру по полной, а вечером творожок с молоком без хлеба. Но ничего это не дает. Все равно не худею
желудок управляет вашей головой, а надо чтоб голова- желудком! строго- как хочешь - так и расхочешь!!!
....те не хочешь-но ЕШЬ!!!??))
У меня все справедливо, жор круглые сутки, вот и счас время 4 утра, а я с набитый ртом сижу.
да , есть такое) Но про паразитов лучше посмотреть видео))))) Это можно посмотреть у гуру здорового образа жизни, их много)))На ютюбе полно роликов )
Нееееее, спасибо, пожалуй на картиночках остановлюсь. ))) я не на столько заинтересовался этой темой)))
ок)))) Знание-сила))
Ага, а незнание-крепкий сон))))
Завтрак-съешь сам.Обед-поделись с товарищем.А ужин-отдай врагу!!! (А.В.Суворов)-МУДРО!!!!!
..а Бакерия считает с точностью наоборот))
ночью организм должен отдыхать,а не переварить!
это одно из мнений
Тогда продолжайте. Вес не сбросите
а мне зачем???? Рост 152 , вес 46
Завидую...
я тут даже про него,Полуночного,вопрос поставил!еще как жрем!но утром тоже-на работе...
так и должно быть ..миллионами лет заложенный режим поведения человека и животных..
..а как же-завтрак съешь сам ...итд?
завтрак сьешь сам----это хорошо для детей ...для худых .больных...и т.п..для взрослого человека с дневным трудовым режимом достаточно днем поддерживать питьеой режим .а есть один раз в день вечером . все что хочешь и сколько хочешь.
а себя к какой группе я должна отнести, согласно этой теории?) рост 152 , вес 46)
учится нужно у природы .
...когда нашел, то что можно съесть, тогда и поел??))
примерно так ..когда организм требует ..ни одно животное не будет режимить и есть тогда когда не хочет .
Вы попробуйте не поесть вечером разок! Тогда утром вас не надо будет заставлять!
не действует))
Если вы не едите вечером, утром тоже не хочется? Странно
так ему и отдай все, то, что он от тебя требует, удовлетвори свои потребности
грамотно?, что , при этом читая книгу о правильном питании, но написав ее они забыли упомянуть, что для каждого будет книга своя
конечно)
ну и где же эти учебники, которые написаны для каждого индивидуума отдельно ?
СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ
так у каждого он свой, кого то с поварешкой не разносит, а вот кого то и от ложки поросит
вот поэтому и не хотите есть с утра, потому что едите вечером, порочный круг
С утра только чашка кофе, ем только в обед и ужинаю. Не лезет даже бутерброд.
Для меня нормально кушать только вечером, покушав днём меня тянет в сон.