8 минут на слабом огне или на водяной бане отваривать шиповник. После отключения добавить мяту и листья смородины. Ещё горчичники на икры ставить. Но часто засыпают быстро и не снимают горчичники, получая ожоги. Можно листья хрена ошпарить, они как горчичники работают. Выводят соли , лечат суставы

НЕ снотворное! снотворное не может помочь! Сейчас скажу...ты пойдёшь купишь...но выпей две таблетки...а может даже три) И утором ты проснёшься в 5 утра бодрая и свежая. Как тебе такой вариант?

Попробуйте Новопассит. Не снотворное, но обладает расслабляющим эффектом. К снотворным очень быстро развивается привыкание

что-то рано вам по-моему пить таблетки от бессонницы.Может дело тут в чем то другом, а вы на таблетки подсядите

Глубокое дыхание с задержкой на вдохе и выдохе...и думайте только о дыхании, уснете через 10 минут максимум)

пропей пустырник, чайную ложку на пол стакана за 30мин до еды, три раза в день, месяц пропей

Задачник по физике для 7-9 классов. Попробуйте решить задачи в уме и на третьей уснёте

Корвалол 40 капель в сладкой воде меня убирает на раз и отходняка наутро никакого

...за рецептом на снотворное и успокоительное к психиатру нужно записаться..))

Я без таблеток обхожусь, пью чай с корицей и яблоком, вполне нормально

Никогда не пользовалась,самый лучший сон, это покой и умиротворение

Нина, всё зависит от степени проблемы ...если не секрет, опиши?

Бюджетные таблетки от аллергии, но рубит от них конкретно

Лучше научись расслабляться и не нужны будут лекарства..

Угробите себя. Есть натуральные травы или мелатонин

не продается без рецепта. идите к неврологу. выпишет

Только не смейтесь и не бейтесь - ,,Сага о Форсайтах,,

Котик...наркотик...песенку смурчит..и все...спишь

Не пользовался, да и они все продаются по рецепту

Меньше жрать, раньше спать, либо позднее спать