СЖ
Сергей Жиряков

чтобы подтягиватся на турнике нужно ли вес сбавлять ?

568
56
0
Ответы
Ми
Миla

Если ваши суставы выдерживают ваш вес, то нет. Но во избежание растяжения связок и т п, лучше снизить)

0
0
Галина
Галина

а там хорошо сбавляется ,особо прямой угол ногами и держать минутки 2,3 ,не один раз в день

0
0
ОГ
Ольга Гобозова

Если сказать про себя, то обязательно, но если руки накачанные - может и не надо

0
0
Александр Шебалин .
Александр Шебалин .

Не обязательно,можно что-бы турник подтягивал вас,на пол его положить.

0
0
Константин
Константин

сначала отжиматься нужно уметь Спорт полюбому жир превратит в мышцы

0
0
Александр
Александр

Зачем? Всё само собой урегулируется. Больше вес - сильнее мышцы рук.

3
0
СЖ
Сергей Жиряков

а если вес 110 а рост 175 то лучше сбросить

1
Александр
Александр

Само сбросится, если тренироваться. В быстром темпе попытки делать, даже если не получается, тогда руки быстро нальются, только вида не будет. Для вида медленно, для выносливости и силы - быстро, я про темп.

1
СЖ
Сергей Жиряков

благодарю попробую

1
Андрій. Ми З України!
Андрій. Ми З України!

Естественно, это легче будет. Если вес - это жир, а не мышцы.)))

5
0
СЖ
Сергей Жиряков

у меня таке проблема, когда запрыгиваю , таз вниз давит, и руки массу не выдерживают, вот вчера только с подпрыгиванием, 2 раза подтянулся , это не идеально, а вот когда мало поем , то лучше не так тяжело . кого не просил помоч, все отказываются некоторые смеются , написал все честно .

1
Андрій. Ми З України!
Андрій. Ми З України!

Чаще подтягиваться и будет результат. Я в молодости, в военном училище, спорторгом роты был.😉

1
СЖ
Сергей Жиряков

верно сегодня с потпрыгиванием 3 тело не готово подтягиватся надо его научить но не сломать

1
Андрій. Ми З України!
Андрій. Ми З України!

Упражнения подтягивания, делайте через каждые 15 минут, при возможности, конечно.

1
СЖ
Сергей Жиряков

благодарю

1
Женщина Любимая🐠🐒
Женщина Любимая🐠🐒

Конечно, если вы жирненький, вы не сможете подтянуться

0
0
Сергей Волков
Сергей Волков

Нет. Просто сделайте турник высотой чуть ниже плеч))))

0
0
Володя
Володя

Качать мышцы-вес сам уйдёт если организьм захочет.

0
0
Ки
Кирилл

или наращивать тяговые под нынешний, или сбавлять

0
0
Марья
Марья

Нужно. Но ежедневно подтягиваться тоже нужно.

0
0
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞
$!Царь Батюшка.... Ампаратар !!!♛ Нянечками С Детству Избалованнай Да Затисканнай.. Веся🌞

ну желательно... что бы не перегружать сердце.

0
0
Сергей Сергей Журавов
Сергей Сергей Журавов

неплохо было бы... но все время хочется есть..

0
0
Валерий Иванчик
Валерий Иванчик

начинайте подтягиваться и вес сам снизится

0
0
Зе
Зелечка

держать в тонусе, иначе тяжело поднять

0
0
Наська
Наська

Если не тяните, то подкачайте бицепсы.

0
0
Акакий Акакиевич
Акакий Акакиевич

Ну конечно. Берегите спортинвентарь )

0
0
Главный Мух
Главный Мух

я 110 вешу, 39 40 раз запросто поддтянусь

0
0
Rima Kravcenko
Rima Kravcenko

сам скинется , на турнике занимаясь

0
0
Следующая страница
Другие вопросы
молодой человекисчез, бросил навсегда, как я теперь буду, обидно очень (
Растолкуйте пожалуйста сон-приснилось варённое яйцо
я хочю купить машину.
Вам дата 20.08.1980 ниочём не говорит!
Когда увидимся с ним? хочет он меня видеть?
оказывают ли моря? омывающие побережье Европейского Севера, влияние на жизнь региона?
Как вы относитесь к большим черным тонированным джипам с номерами 777?
погадайте пожалуйста что ждёт меня в этом году? Татьяна 11.10.1990 фото внутри (Я заплачу)
Любит ли по настоящему этот парень девушку? Виталий и Маша
Как избавится от соседского автохлама во дворе?
Подскажите пожалуйста какие нибудь хорошие, добрые семейные комедии. Что то похожее на "Мужчина с гарантией"
Скоро у меня день рождения, возможно там будет парень который мне нравится. подскажите игры которые...
350 маршрутка откуда начинает ходить?
В Lexus RX350 можно заливать другой бензин кроме 95-го?
Хочу открыть интернет-магазин сборных моделей и коллекционных моделей.