Исключить из рациона га.воду(кока колу и тд). Ограничить сладкое и жирное. Больше овощей и фруктов. Воды много пить. Мне помогло)

солярий и спорт...не кушать вредную пищу...одеваться по погоде..не заслонять героически сквозняки ..чаще мыться

Да выдави ты их все своими ручками и дело с концом!

Не выходить из дома - никто и не увидит!

умываться с антибактерецидным мылом

почаще мыться хозяиственным мылом

От каких именно-их много бывает?

Не есть........ копченое и жирное)))

не было поэтому не в курсах.

Забыл,справочников много

родить, говорят помогает

Измени привычки питания

умываться не пробовали!

С годами сами пройдут.