Орехи очень полезный плод !
Любой продукт, даже самый полезный хорош только в меру. Злоупотреблять орехами не стоит: из-за высокой энергетической ценности и большого количества жиров он может негативно влиять на работу печени (перегружать её), поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
-
[user_media:9180693]--
Эксперт рекомендует съедать до 35 г в день.
Вы согласны - не потреблять больше этого количества ???

Question

Орехи очень полезный плод ! 
Любой продукт, даже самый полезный хорош только в меру. Злоупотреблять орехами не стоит: из-за высокой энергетической ценности и большого количества жиров он может негативно влиять на работу печени (перегружать её), поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта. 
-
[user_media:9180693]--
Эксперт рекомендует съедать до 35 г в день.
Вы согласны - не потреблять больше этого количества ???

༺Наталья Борисовна༻ · Accepted Answer

Ещё нужно сказать, что орехи нужно есть свежие. Потому что когда окисляется ядро ореха, то там вырабатывается канцероген. И уже доказано, что рак печени. Может, спровоцировать не свежий грецкий орех, если человек употребляет на протяжении всей жизни

Светлана Из Деревни Нагаркот · Answer

Изучая разные системы питания на себе испытала и питание орехами и семечками.Очень быстро меня посетила плохедра, и я поняла,что этот продукт следует употреблять в малых дозах

Тина · Answer

У нас много грецких орехов, мы их во все потребляем,но они очень калорийны,в 35гр,не укладываемся.А я люблю кешью, миндаль и макадамию...Редко покупаю, потому что не знаю меры.

Вера Соломенникова · Answer

согласна.во всём нужна мера,а орехи очень высококалорийный продукт хотя и полезный.особенно фундук и грецкие

Ирина · Answer

я знала одного зожиста...он этими орехами наел себе камни в желчном..случился перетонит...и его не стало...

Fenix🇱🇹 · Answer

Люблю орехи , покупаю у нас в магазине уже измельчённые в муку и добавляю в творог , кашу или салат .

Эльвира · Answer

Мне надо фисташки и миндаль.
Можно сразу съесть побольше, потом перерыв на неопределенный срок.

Анна · Answer

Под настроение. Иногда совсем не хочется, иногда хочется больше. С весами ходить не буду

Oleg Ы · Answer

согласен. как-то обожрался и поплохело. на работе у нас стоит бадья с орехами

Romashka-Я · Answer

Ой, орехи для меня как семечки. Начнешь есть и уже не остановиться))

Владимир Ляпин · Answer

Ядрышки косточек сливы и абрикоса - от рака. 7 косточек в день.

Т@Тьян@ · Answer

Согласна, только замачивать в воде их надо( недавно узнала)

Александр Юрьевич Бондаренко · Answer

очевидно что у эксперта только на 35 г в день денег хватает.

Орхи Дея · Answer

Спасибо за совет. Он полезен и нужно им воспользоваться.

Здравствуйте · Answer

Уважаемый,кто б спорил...сам,поди,грешишь,обжираешься

Галина Смирнова · Answer

Да.Всё хорошо в меру,но иногда не придерживаюсь .

Вера Гудкова · Answer

Рада Вам, Женя! Они полезны, но для зубов вредны...

Уральская Рябинушка · Answer

А в детстве лещину (лесные орехи) мы ели тоннами

Хелька . · Answer

Как только орехов переешь -холестерин растет

Владимир · Answer

молодец Евгений -заезжай все-таки в Москву❗