⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Можно ли в 1 день качать икры сидя и стоя?

можно.

Вообще, это разные упражнения для разных мышц. Упражнения, выполняемые стоя, предназначены для икроножных мышц, а упражнения сидя, предназначены для камбаловидных мышц, поэтому никаких препятствий для такого способа выполнения нет.

Сергей

Можно, конечно..

Помогите! Делал упражнения со штангой, качал икры, теперь болят уже 4-ый день, что можно применить?

Что лучше качать в 1 день: грудь и бицепс или грудь и трицепс?

после становой тяги стоит качать широчайшие на блоке? или лучше в другой день?

Как лучше качаться? каждый день или через день

Можно ли качать все мышцы в 1 день?

Стоит ли качать пресс каждый день, если он не болит на следующий день после тренировки?

Подскажите!! ! Можно ли качать пресс, грудь, и плечи в 1 день???

Как лучше качаться в день?

зачем качать икры ???