Вы пожалуй первый человек, который знаком со спиральной гимнастикой

Тогда прогуляйтесь на сайт, где довольно подробно описано и показана эта гимнастика niramed.ru

Спасибо за совет!

Да, занимаюсь, каждое утро - быстро приводит в форму. После нее можно и гантелями "поиграть"

Почти в точку, подробней вы можете узнать на сайте http:/niramed.ru

Ок:)))

Тогда вы можете ознакомится с этой гимнастикой на сайте центра "Невская улыбка" по ссылке niramed.ru

Спасибо.

Что хотите, то и скручиваете, но лучше поинтересоваться на сайте niramed.ru

Спасибо

Спиральная гимнастика и спиральная йога – новейшие системы восстановления здоровья, формирования красивой фигуры и похудения. Если вас заинтересовало, вот ссылка niramed.ru

ОЙ СПАСИБО!

Конечно не надо, если вам не хочется продлить молодость.

достаточно того,что я знаю..и не скажешь,что мне за 50...

Спиральная гимнастика представляет собой красивый, плавный танец под музыку – танец для позвоночника, отдельных суставов и частей тела. Посмотреть можно по адресу niramed.ru

да, спасибо, заинтересовалась уже)) потанцуем

Делюсь, не в смысле разделяюсь, а в смысле, вот ссылка http:/niramed.ru и присоединяйтесь к здоровому образу жизни.

Хорошо! Спасибо!

Пожалуйста, надеюсь вам это будет не только интересно.

Понимаете, я боюсь открывать ссылки! как тогда быть! Задам вопрос ПК!! Он умничка ответит!

Тогда в поисковике напишите Спиральная гимнастика и первым будет этот сайт

Спасибо за совет!

Да, есть. Это специально разработанный комплекс ритмичных-платичных движений, похожий на танец. Узнать о этой гимнастике можно на сайте niramed.ru

Спасибо, посмотрела. Вы верите в пользу этой гимнастики?

Я не просто верю, я ей пользуюсь.

Что она Вам дала?

А что дают физические упражнения? Гибкость, энергичность, снимает усталость и т.п. Если использовать утяжеление (легкие гантели), то мышечную силу.

Спасибо за информацию. желаю Вам дальнейших успехов.

Вы любите танцевать? Вы хотите стать пластичной, забыть о болях в суставах, тогда это для вас. Вот ссылка niramed.ru

спасибо,зайду..

Начать никогда не поздно. Хотя нет, иногда бывает поздно, но не будем о грустном. Поэтому приглашаю вас на сайт niramed.ru

спасибо!

В незнании нет ничего предосудительного, но узнать стоит, если вы хотите чувствовать себя активной и здоровой, вот почитайте niramed.ru

Хорошо спасибо воспользуюсь вашей подсказкой!

Это вы по названию определили? Логично! Но лучше посетить сайт по ссылке niramed.ru , тогда у вас появиться более полное представление.

да

Посетите сайт niramed.ru и все узнаете.

ОК

Не надо путать "спираль" и спиральную гимнастику Для спиральной гимнастики спираль не требуется..

жаль

Нет, желающие могут поставить, но это не обязательно.

Тогда почитайте на сайте niramed.ru , а лучше, если вы живете в Питере, приходите заниматься.

я не в Питере...пока

Там есть и для тех, кто не в Питере. Например видеокурсы и Экологический отдых в Болгарии, где вы сможете овладеть спиральной гимнастикой и т.п.

Для того, что бы ваши суставы не скрипели и вы себя чувствовали всегда бодрым по утрам рекомендую 3-4 минуты уделять этой гимнастике. О ней вы узнаете на сайте http:/niramed.ru

спасибо!

Есть это не надо. Спиральная гимнастика, скорее позволит вам есть несколько меньше Что же это такое? Прочтите на сайте http:/niramed,ru