NB
Nurhan Beket
как научиться делать подъем переворот без пресса?
Ответы
Yamorog Egoregor731
Подтягиваешься примерно до уровня груди, потом ОДНОВРЕМЕННО голову и плечи назад, а ноги РЕЗКО рывком вверх (к голове)
ИМ
Иван Мурзагалиев
на словах сложно обьяснять) посмотрите видео на Youtube
Петр Градобик
только смотря как делает другой с прессом
ЛО
Людмила Олеговна
нужен пресс обязательно...
Св
Светлана
попробуй турник пониже...
An
Anastasia
В интернете посмотри :DD
DS
Daria Sergeevna*
Падай на турник сверху
О:
Оля : ))
постоянные тренировки
АН
Анна Нахабцева
пресс качай дорогой)
NB
Nurhan Beket
)))
Ж*
Жулдызбек * !.!
не знаю
Татьяна Ехно
мне б твои проблемы)
Наталья Кулик
во завернул! помогите парню !!!
NB
Nurhan Beket
)))
Марина Макаренко
не знаю
КА
Клара Ахтямова
в мыслях я и не то умею
Другие вопросы