Валериана + душица. Смешайте корень валерианы и траву душицу в пропорции 1:2, затем 10 г сбора залейте 100 мл воды и кипятите 10-15 минут, после чего снимите с огня, накройте крышкой и настаивайте еще час. Выпейте весь объем на ночь. Курс лечения – до 2 недель. Бузина. Столовую ложку измельченного корня бузины залейте 250 мл кипятка и кипятите 15 минут на малом огне, затем накройте крышкой и настаивайте 30 минут. Принимайте отвар до 3 раз в день по 1 ст. л. Зверобой. Стаканом кипятка залейте 3 ст. л. измельченной травы зверобоя и настаивайте 2 часа. Принимайте по 100 мл три раза в день. Мелисса. Столовую ложку травы мелиссы залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 40 минут. Принимайте трижды в день по 1 ст. л. Мята. Приготовьте настой из мяты перечной по рецепту, приведенному для мелиссы (ст. л. травы на стакан кипятка) и принимайте до 5 раз в день по 1 столовой ложке. Овес. Литром кипятка залейте стакан овсяных хлопьев и варите на малом огне, помешивая, пока отвар не загустеет. Затем добавьте столовую ложку меда и варите еще 2-3 минуты. Принимайте по полстакана три раза в день. Дозировку при желании можно увеличивать до 1 стакана за один прием. Пустырник. Стаканом холодной кипяченой воды залейте 2 ч. л. травы пустырника и настаивайте 8-10 часов. Выпейте весь объем в течение дня равными частями. Ромашка. Заварите на 30 мин. столовую ложку цветков ромашки в стакане воды и принимайте по 1 ст. л. 3 раза во второй половине дня. Укроп. Двумя стаканами горячей воды залейте 1 ст. л. зелени укропа и настаивайте 30-40 минут. Принимайте настой по 1 ч. л. перед сном. Чай с корицей. Заварите крепкий зеленый чай (можно черный), добавьте щепотку корицы, 1 ч. л. меда и выпейте небольшими глотками перед сном. Такой чай не только поможет уснуть, но также снимет головную боль. Мед с водой. Растворите столовую ложку меда в стакане теплой воды и выпейте весь

на ночь корень одуванчика. валерианы, мяты. подобных трав много. хуже когда стимуляторы нужны. тут либо редкость, либо дорого если не сам собираешь. еще могу просто для профилактики (всем советую) попить сабельник. все в куче (корень, листья, стебли). вместо чая. он и по вкусу как чай и цветом

Посильная физическая работа, прогулки пешком - физическая активность, одним словом. Настойка валерианы (противопоказана при депрессиях), 3-4 раза в день за полчаса до еды, 20-30 капель внутрь.

Нюхайте на ночь спиртовой раствор валерьянки. Понюхали и спать. Бодрствовать нельзя. Три вдоха одной ноздрей и три вдоха другой. Если будет кружится голова количество вдохов уменшить.

попробуй дыхательную гимнастику Стрельниковой.. там просто на кратное 4 резких вдохов один спокойный выдох. Меня вставляет.И это при моей работе я без валерьянок обхожусь

Good Bay здравствуйте .Мне очень хорошо помогает и успокаивает , когда я читаю Священное писание - библию .При чтении библии на человека сходит Дух Святой и успокаивает .

надо сбалансировать или активировать даже сердечную чакру, сердце...что-то мучает...возможно личные отношения...боль, бессоница есть?

... и на печень.
Ромашка, мята, полынь, чаи с ароматом шоколада и вишни, нечто очень приятное вашей нервной системе

Сознание сначала вылечить надо, и занятие себе интересное найти. А поедание анти(чего то там) не помогут.

Мелисса, боярышник, пустырник. Можно боярышник пустырник валериана настойки продаются в аптеках

Настойки пустырника,боярышника и валерьянки. Только их надо регулярно пропить. Не сразу помогут

а может избавиться от причин стресса? работу там сменить или уйти из ненавистной семейки?

люби себя чихай на всех и ждёт тебя большой успех смотрите на всё с улыбкой

))))) в лесу поспи, но если антидепресанты не справляются то не знаю даже)))

Общение с родителями и вообще с хорошими людьми и разговоры с Богом;))))

мята и мелисса. и иммунитет поднимет и успокоит. пустырник-настойка.

Мне хорошо магне В6 помогло в нервотреп. Персен тоже, но магне лучше.

Пейте чай с валерьянкой - и ваша кошка промурлычет вам спасибо.

Так зайдите в Яндекс,всё найдете и травы,т как их приготовить.

В комплексе: мята, мелисса, шипрвник, пустырник или валериана