(М
( Мальчишка )
Как быстро накачать трицепс, бицепс и крылья, если в городе нет Спортзала, вообщем в домашних условиях?
Как быстро накачать трицепс, бицепс и крылья, если в городе нет Спортзала, вообщем в домашних условиях?
незнаю как то с этим не сталкивалась.повесьте турничек небольшой и вперед
ходи на турники,да и вообще физкультурой займись..
найди видео в инете, может там тебе помогут
Не знаю-этот вопрос лучше задать мужчине)))
вопрос не ко мне, может в инете поискать?
гантели, табуретки и отжимания от пола
хватит на диване лежать иди работай
Мне 12 лет
лежа на диване и побольше кушать
Побольше кушать чего?
И зачем лежать на деване?
можно турник.гири.бег.штанга душ
бегать на месте,отжиматься
зарядку регулярно делать)
легко!!!!
Да ладно