Девушке я посоветовал бы Ай-ки-до или один из трёх "мягких" стилей У-ШУ: "Тай-цзы", "Ба-гуа", "Синь-И". :))) Есть ещё один стиль, созданный женщиной - "Вин-Чунь", крайне эффективный в реальном бою не только для женщин, но и для мужчин. :)))

Лидия вы кажется изучили уже все...

спросите вашего инструктора

кувырканием

ударным