1) В духовном плане я посещаю Правосланвую церковь, исповедуюсь священнику и сразу как-бы с души камень снимается. Затем стараюсь Причаститься. Это необходимо и для душевного и для физического здоровья. Стараюсь не раздражаться. .... 2) А в физическом плане я стараюсь совершать достаточно длинные пешие прогулки и понемного заниматься на турнике после работы. Это полезно для здоровья. Не курю, не злоупотребляю спиртным. Время от времени пью чай, заваренный с ягодами боярышника. Во время постов употребляю курагу и изюм. Эти продукты полезны для здоровья и конкретно для сердца.

Ой, и не спрашивайте...И плаваю, и фитнес трижды в неделю, и авоськи с продуктами по воскресеньем. Все равно болит... Наверное, потому что - война...

как всегда - бег 5 км потом отжимания на кулаках 5 раз по 25 и в заключении 200 ударов по макиваре каждой рукой . - больше секретов нет .

скандинавской ходьбой,а муж тренировал после инфаркта (по совету доктора)-сексом.И успешно.

Подкрадываюсь с зади и реву диким голосом.У моего объекта сразы сердце тренируется.

Ни как.У нас в городе хороший кардиологический центр! Доверимся профессионалам !

Они и так бедные тренируются беспрерывно..., лучшая тренировка сердцу это покой...)))

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить.

умеренной нагрузкой. лучше всего быстрая ходьба по пересеченной местности!

мышца сердца должнобыть натренирована уже с детства любовь,к матере и отцу)

Очень хороший тренинг - "вдвоем с партнером противоположного пола . . . "

...титано-керамический клапан,результат усиленных тренировок

никак т.к. гипертрофия сердечной мышцы является патологией

Событиями. Скоро об неё пули плющиться будут - закалилась!

делайте кардио разные виды бега езда на велосипеде

Лобовию к дивченам ХЪарным на Уазиках............

Традиционно. Даю опытному кардиологу потрогать.

Регулярно влюбляюсь и адреналином ее туда-сюда!

Чем больше тренировать,тем быстрее износится)

Зарядка, здоровый образ жизни, о р г а з м!