Вы пробовали холодный душ на постоянной основе больше масяца? Круто поднимается уверенность в себе эндорфины, тестостероны и тд.. гормоны. Холодным принято считать любой душ с температурой воды ниже 20 градусов Цельсия. Водная терапия (также называемая гидротерапией) использовалась на протяжении веков, чтобы стимулировать тело адаптироваться к более суровым условиям. В результате организм становится более устойчивым к стрессам. Холодный душ — не основное средство лечения какого-либо состояния, но он может помочь улучшить общее самочувствие.
Марина
Ответы
ОС
Огнеслава Серебряное Солнце ))
Холодный душ поднимает самооценку? Я всегда заканчиваю душ холодной водой.
Марина
Для того чтобы гормоны попёрли нужно 20 миут
Ал
Алекс
Я уже третий год обливаюсь холодной водой и в проруби купаюсь .
SO
Stepan Oganian
С 1975года каждый день по утрам а летом 3-4 раза
Марина
А по времени один душ сколько?
SO
Stepan Oganian
От 3ех до 5 минут у нас температура воды ниже 8 градуса
Марина
Хорошо))
Ведающий.
Контрастный душ резко поднимает иммунитет.
WS
W Ser G
а контрасный ещё круче
Марина
этого я не пробовала).
WS
W Ser G
а ещё шарко есть ..но это в салонах дома не получится
Александр Грызлов
Спасибо
Марина
незачто)
НС
Николай Смирнов
Класс.
Галина Смирнова
Да.
Другие вопросы