У меня по утрам зарядкка "накорми всех сразу".Очень интенсивная нагрузка

И зарядку не делаю и на фитнес не хожу, боюсь нагнуться.

Нет, потому что для меня встать с дивана уже большая победа

Делал отжимания в первой половине года. Потом надоело

Зарядку. Бегать - не моё, не рождена я лошадью

Без фанатизма:ласточка, мостик, отжимания..

пробежку и не тока утром 3 разА, с собачкой

А 3-4 км со скандинавскими палками сойдёт!

Дааа, бегаю до автобуса, чтоб успеть

Я что дебил устамши на работу тащится

Успеваю только форточку открыть.

нет. но стараюсь гулчть каждый день

Бегать не от кого, а зарядку делаю...

Моя зарядка , спуск , и верх в метро

...делаю осознанную медитацию..))

Даа, пукаю хорошо

Мне работы хватает))

Берегу здоровье.

Телефон делает.

Хочеца пукоть