конечно есть ;)) например осознать в себе эти впышки и не судить себя за это,-прими это как часть себя.. а потом посмотри что из этого выйдет,но только не лукавь сама пред собой...без осуждений себя

Прихожу к знакомым. У двери лежит широкий коврик, на нём надпись: "Представьте, что я ваш начальник!". Б***ь, чуть подошвы не стёр!

ну ж пить таблетки , точно не вариант. Работай над собой, это не легко, но за то какой эффкт и без последствий.

Пить успокоительные , не забыв обратиться к врачу, может он предложит и еще какие-то варианты.

Сходи к неврологу и посоветуйся с ним: расскажи свою ситуацию, и он поможет. Я так лечился!

Стоит проконсультироваться у врача, это могут быть гормональные сбои, по себе знаю

нужно найти себе верного друга который поддерживал бы тебя в этих ситуациях

Набрать в рот воды..и не глотать.. ярость сама уйдет... испытанный способ)))

Все зависит от того чьи это вспышки ярости... Ваши, вашего ребенка или ....

Загляни в себя. Не эгоист ли ты. У альтруистов ярость отсутствует.

повесить на стену годовую подшивку газет и дубасить ее кулаком

выбери сама,что тебе больше нравиться в данный ............................

думаю сначала пить успакоительные,если не помогает то к врачу)

пойти в спортзал,и колотить грушу пока,всыпышка не пройдёт

Провериться у врача. Возможно, щитовидка не в порядке

Поймать мысль из за которой вспышка и проработать её

Можно лбом об стенку попробовать. Говорят помогает

физическая боль успакаевает быстро знаю по себе

в стену кулаком врезать со всей дури всё пройдёт

все вместе и поработать над своей выдержкой.