Ты не идиот)) не волнуйся а то инфаркт схватишь))

Это уже проще,а я у тебя железный-лет тридцать -подиум мне знакомо,а болеть так и не научился-просто скорее лень давит

лень она такая..кого хочешь задавит..ну или придавит))

Миллионы дариь по жизни я так и не нвучтлся

Ты извини увидел и показалось родное-мечтать ни вредно

Эти упражнения легко выполнимы, они наполняют тело бодростью и энергией, а также помогают избавиться от лишнего жира и сформировать красивую фигуру. Кроме того, они укрепляют суставы и предотвращают отложение солей. всего 15 минут в день

Расскажи

https://www.nastroy.net/post/7-uprazhnenij-yaponskogo-celitelya-kacudzo-nishi-kotorye-sposobny-tvorit-chudesa-s-zhenskim-organizmom . вот почитайте

Благодарю

А вы наберите в интернете. Они так и называются. Только я, как человек сведущий , могу вам сказать, читайте внимательно. Результат всегда зависит от того как правильно вы это делаете.

мудрость мира никому не помешает

Не всякая мудрость хороша!.. А на что направлены эти упражнения?!..

Эти упражнения легко выполнимы, они наполняют тело бодростью и энергией, а также помогают избавиться от лишнего жира и сформировать красивую фигуру. Кроме того, они укрепляют суставы и предотвращают отложение солей. Всего 15 минут в день.

Мне вот от жира надо уже...

это вряд ли поможет, но вот зарядиться энергией и быть бодрей поможет..

Хорошо!..

это типа зарядки, но без фитнеса...гармонизация души и тела, восстановление и наращивание энергии , здоровья..

вы пробовали?

Я занималась йогой, но случилось что уже несколько лет для меня это табу. Сейчас начала эти упражнения практиковать.. пока только начала. Но удовольствие уже получаю.

у меня тренажерка. для йоги не готова

Это другое.. одно другому не мешает..

здравствуйте, конечно можно..

а кто такой этот Кацудзо Ниши и можно ли мне, мужчине, примкнуть к этому действу... а то свой вопрос Вы начали со слова "Женщины..." и так далее )))

Если интересно можете почитать в Гугле. Думаю и для мужчин у него есть что то. Как вы знаете вся восточная медицина разделяет организм на мужскую и женскую энергии. Я говорила об упражнениях для женщин, поэтому и обратилась к женщинам.

а под бочёк к Вам, красавице, для занятий - никак нельзя ?!)))

Никак))

ну, и ладно)))

вы женщина?

Могу быть женщиной. Но знаю не 7, а 8 упр.

Это не важно..мне важно знать как влияет на женский организм..

Что влияет ?