Я не спец, попробуем рассуждать в рамках обычного здравого смысла.
Такой вес вылазит за рамки "нормы" но норма всё же условность.
Начнём с ощущений.
Кроме эстетики вас такое состояние чем-то беспокоит? У вас слабость, головокружения, Вас сдувает ветерком* . и т. п. То есть такие массогабаритные параметры мешают Вам ЖИТЬ?
Если да, то видимо пора заняться собою более осмысленно. Возможно обратиться к разным специалистам за помощью. Вам тут уже советовали, от меня совет не оставлять на самотёк а собрать волю в кулак, выйти из спрашки и заняться практикой.
Имхо, наперво понять что именно мешает жить. физическая или умственная проблемка.
Всё решаемо.

Радоваться надо такому подарку Судьбы. Судя по фото, комплекция у вас вполне гармоничная и уравновешенная. Организму в такой конституции легко, а прибавка веса добавит нагрузку на все ключевые системы и органы - на позвоночник, на сердце, на кишечник с почками и печенью, на ноги, даже на эндокринную систему. Наслаждайтесь своей уникальностью

Если у вас обмен веществ быстрый, то это сложновато. Нужно много кушать, но не бездумно, иначе это отразится на здоровье и внешнем виде. Не слушайте только советчиков, если говорят много есть и не двигаться. Походите лучше в зал, кардио по минимуму, только для общей выносливости, а вот на силу поработать можно. Весу наберете

ой запишитесь к регресологу может что то прошлой жизни притянулось к вам сейчас или где то в детстве страх вселился что толстушку замуж не возьмут причина где то там наверное скрывается покопайтесь в своей памяти исследуйте свое прошлое детское. Сотвори себя из счастья,
От небес приняв причастье!

Не просто. Для меня тоже. Легче согнать, чем набрать. Когда нужно было, применял нетрадиционные средства. Пивные дрожжи, пиво со сливками в пропорции примерно 50 х 50... Ускоренный обмен у нас с Вами. Все сжигается, а не откладывается прозапас.

Всё дела в темпераменте. Если человек вспылчивый, неврный (к всяким мелочам) - ему трудно набирать вес. Поверьте, проверено. Будьте всегда уравновешанной, спокойной, грубо говоря (простите за выражение) По***сткой))))

Проверьтесь на глист. В моей медицинской практике был случай - пациент жаловался на прогрессирующее похудение, боялся онкологии. Я посоветовал сдать кал на глист. В результате диагноз - бычий цепень.

Даа..маловато...ИМТ = вес/ рост (м)*рост (м)=16, при норме 21-24
- начни пить пиво..не менее 300 мл в день.. правда, это иногда вызывает снижение выработки собственных эстрогенов и проявлению мужских признаков.

Толстеть не нужно,это вредно.Лучший способ это спорт,в качалке или дома — силовые упражнения и правильное питание, вы наберете вес благодаря набору мышечной массы. Только в меру, естественно.

ирка кладовщица.50.ванька 140.ванька ты поди ирку обжираешь?да кому ты веришь жрет больше меня в три раза не в коня корм.значит это я жру еще и конь.все ванька конец тебе.андрюха спасай.

Масса тела зависит не от вашего питания, а от объёма вашей мышечной массы, объём которой вы сами изменить никак не сможете, пока не начнёте личное образующее развитие.

Это такая конститция. У меня был знакомый который тоже этим страдал, даже сало ел кусками : Не помогло...Может вам обратиться к эндокринологу??

Ешьте не менее 3-4 раз в день, в рацион введите булочки дрожжевые, картофельное пюре, манную кашу. , Овощи, фрукты - само собой. Увеличьте порции.

Запишитесь в тренажерный зал и делайте упор на силовых тренировках. Они помогут нарастить мышцы и сделать тело здоровым, а не располневшим;

У моей подруги была в молодости та же проблема..Родила двоих и стала как колобок..Потом всю жизнь мечтала похудеть..) У Вас все впереди..))

Дак у тебя нормальный ИМТ. 158-110=48. ПОЧТИ идеальный. Кстати не толстей, сексом заниматься удобнее так. Будешь конкурентнее среди подруг.

Зачем? Судя по фотографии отличная фигура.
Ну может быть стоит мышечную массу немного увеличить. С помощью физических упражнений.

Питайтесь правильно. Добавьте в рацион калорийные продукты и белок. Разделите прием пищи на 5-6 небольших приемов в течение дня.

Пивные коктейли попробуйте.Со сметаной,с сырыми яичками.Знакомый после операции по такой рекомендации врачей вес набирал.

Замечательные параметры. Легче себя носить. Главное стабильность! Вы проста находка для мужика - носить на руках легко!