Как сделать мостик?????????????
Ну если вы не настолько гипкая и смелая,чтобы согнуться в обратную сторону с размаха,то надо лечь на пол и постепенно вставать прогибаясь.
мостов много)) вам какой?? асфальтный или в гимнастике а может в кардистрике
))))))))))))))
ясно))
железный? деревянный? через ручей? реку?
Если трудно - тогда не стоит начинать
Любимое гимнастическое упражнение.
бросить досточку и вот тебе мостик
Два ластика и ручка между ними...
гимнастический? или инженерный
Потихоньку и все получитьмя
Раскарячься в нужной позе!
надо упорно тренироваться
Лучше всего - в голом виде.
Жаль,что задняя часть была прикрыта. Впрочем, профилактически тоже стоит обработать. Согласны?
ой не знаю...1. Оно (задчасть) немалых размеров...2. А вдруг потом сосклизну со стула?))))
Придется стелить простынку на пол! или на кровать! Кто же намазывается сметаной сидя?
дык а потом то??? вдруг не все впитает????
Нужно втирать пока не впитается! В крайнем случае можно обмазаться, обернуться в простыню и полежать. Но втирание лучше, полезнее.
сделай мост , а потом ИКни
ОПРОКИНЬСЯ.НОГИ ПОШИРШЕ.
физический? Сама не знаю
На паласе выгнуться))))
нужно тренироваться...
Смотря из чего?????
из меня)
Очень просто
лечь на спину
Какие Вы темные...Не знать САМУ И. Бартоль))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Извини Инесса, мы тут за твоей спиной тебя обсуждаем!
наверное это какая нибудь писательница
Инесса, ты писательница или просто читательница?
значит за спиной (из другого вопроса)-это вы
пойти на йогу
Бедный йога))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
построить
Мостик лучше делать перед зеркалом в обнаженном виде. Точно-точно