да конечно можно ,даже нужно.Плечи делают вместе с бицепсом,а грудь с трицепсом

вроде при правильном исполнении упражнений качается одновременно

мужчина, зачем спрашивать про свое родное у женщины??))

такими вопросами не интересуюсь

Вот чего не знаю того не знаю

а ты отдыхал на Черном море?

мне это не грозит и не нужно

а разве это не одно и то же?

лишь бы не перестораться

а вместе не качаются????