Не привыкайте к одиночеству...
Зажав зубами сердца боль...
И даже, если плакать хочется,
Вы грусти объявите бой...

Надев на ножки туфли-лодочки,
Подкрасив губки - шик-модерн...
Пройдитесь лёгкою походочкой...
Назло всем бедам...назло всем...

И пусть все видят и любуются...
И вдруг, наступит тишина...
И мужики все " затоскуются "...
Какая женщина пошла...

Любви все возрасты покорные,
Сойдут с ума от ваших чар...
И будут разговоры вздорные -
Красавица...а я не знал...

Не привыкайте к одиночеству...
Вы - совершенство...красота...
Увидев вас, сказать так хочется -
Какая женщина пошла!...

Одна ты мне
Тавал
Одна ты мне всей жизни краше
И то, что было, будет – наше.
Мы здесь сегодня и сейчас,
Отнять нельзя ничто у нас.

И в мыслях, и в делах едины,
Не будет мелочной рутины.
Вся наша суть и так в борьбе,
Подвластны мы одной судьбе.

Раз рождены под мирным небом
И, «живы не единым хлебом»,
Идет всё на круги своя,
Так дорога мне честь твоя.
15 июня 2017 года

сразу делаю выдох,потом сразу глубокий вдох с задержкой дыхания медленно,считаю до 4х потом не быстро выдыхаю. попрбуйте мне обычна после первого вдоха -выдоха помогает.тут главное вспомнить об этом в тот момент когда это происходит с тобой ну а если вспомниш ,то уже сделать это я имею в виду попробовать это сделать совсем не трудно будет.

Есть только 4 варианта: либо дать волнению и раздражению выплеснуться, либо подавить его (запихнув внутрь, чтобы в след-й раз было еще хуже), либо успокоить себя (уговорами, атотренингом, душем, музыкой, сменой обстановки и прочими физико-психическими изысканиями), либо осознав кто ты воистину есть. Реальный выход - только последний..

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!!! Зарегистрируйся в компании Oriflame в течении четырех дней, сделай заказ на 100бб и прими участие в двух акциях!!! Первая: розыгрышь 1000 рублей. Вторая: выполни условия на получение планшета Lenovo за 999 руб., на получение ноутбука Lenovo за 2999 руб., или на получениеiPhone 6 за 4999 руб. Время ограничено. Интересует пишите!?

обычно использую 2 метода (попеременно или вместе) : задержку реакции при любых резких эмоциях (типа - медленно досчитать до 10 ) и переход на медленное диафрагмальное дыхание (глубокая дыхательная гимнастика). от чего слыву чутка тормозом но зато ни разу не хамом

набираю полные легкие воздуха подымаю руку и пока выдыхаю и опускаю руку посылаю всех на на на на и знаете помогает

Если длительно, беру веник Хорошую шампунь рву травы и иду в баню и еще соль морскую (хорошо стресс снимает). В бане на воду читаю молитву чтоб вода меня успокоила. Если быстро надо освободиться, тогда ору на обидчика его же словами Помогает Ну это мой вариант

пожалуйста перейдите по ссылке это мой ютуб канал мне нужна подержка буду благодарен видео реально прикольное а так же не забывайте подписаться на канал если понравилось и поставить этому видео ролику лайк буду прям очень благодарен

Когда начальник рвёт и мечет, возьмите стеклянную банку и накройте его. Понаблюдайте за беззвучными подёргиваниями, подпрыгиваниями и гримасами. Когда двигательная активность снизится, снимите банку и вежливо скажите *Да шеф, мы так и сделаем*

Ой сам себе удивляюсь, а друзья тем более! Мне чтоб как вы говорите нахлынуло нужно приложить не мало усилий, но если нахлынуло то лучше всем разбегаться! Но не надолго! Минут на пять! Короче как быстро вскипел так быстро и остыл!

Это индивидуально, пробуйте, эксперементируйте и найдёте для себя нужный способ, покапайтесь в себе, поразыгрывайте разные ситуации, анализируйте свои реакции и реакции предполагаемого аппонента. Может что и выйдет путного))

Есть прием,состедоточьте внимание в икрах ног,и как маятник,с 1 на другую,или в землю чтоб шло.тоже хорошо.а вообще еще могу закосить под дуру,если надо..))А вообще трудное дело и ситуации разные,тут парой советов не обойтись)

Пытаюсь увидеть себя со стороны...Вообще всегда думаю-зачем,и даст ли моя сердитость полезный результат...Поскольку обычно результат вряд ли бывает полезным,просто останавливаюсь и с мыслями о результате меняю тактику...

Благодаря этому я выжил в адских условиях концлагеря Освенцим, сохранил прекрасную сеиью, стал профессором и до сих пор работаю среди уважающих меня студентов и сотрудников в возрасте 91 лет. Желаю и Вам такого же.

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ

О те, которые уверовали! Обратитесь за помощью к терпению и намазу. Воистину, Аллах - с терпеливыми.

создаю таблицу из трех колонок в первой пишу все положительное, во второй все отрицательно , в последней росписую решения этих проблем, так сказать ищу причину , поралельно пью чай смалиной он успокаивает..

по настроению !!! если есть настроение поскандалить то сами виноваты это насчет раздражения !! с волнением тоже все просто достаточно представить что все уже зкончилось и ты уже дома !

Нельзя держать в себе негатив.скажется по любому,нужна разрядка!Но не на близких конечно,а грушу побоксовать или переключиться на дело(уборка к примеру)или бег..попрыгать и отойдет)

Надо вдооооооооохнуть-выыыыыыыыдохнуть. Посчитать до 10 (и больше, если не помогает). А лучше - помолчать. Прокрутить в голове все песни, а лучше - вслух спеть (если есть возможность).