Умственная работа это у кого? Ученого, инженера? У меня чтобы решить повседневные задачи мозг не отключается даже ночью. И вот как ему без углеводов? А коричневый сахар, увы, тоже проделка, берут белый рафинированный и красят его патокой...

да, если даже просто информацию обрабатываете на пк - интенсивно работаете головой, сахар показан . но меру надо соблюдать. Коричневый - это я остановилась на нём. Нервирует, что он дороже. Стевия, например, такая гадость, не смогла на неё перейти.Мёд - надоедает. Хватает одной ложки и не тянет вообще)
Вывод один - жёстко следить за употреблением его в еде и периодически компенсировать отдыхом от него и горечами.
а также баней, спортом ,физрой, отчего в крови все ненужное сгорает.
Если , конечно, нет сах.диабета. Тогда вообще картина другая.

А горечи же аппетит повышают

ничего не знаю)) знаю, что они чистят кровь. это важнее.
Пила я и то и другое. крапиву неоднократно.Никакого повышения аппетита не было.

Крапива тоже к горечи относится, я думала у неё просто травяной вкус? А ещё какие горечи можно употреблять, кроме толокнянки, вот она очень даже горька?

ну у меня лично опыт пропивания крапивы и полыни, тройчатки от паразитов, тибетского сбора для сосудов, чеснок на водке, спирулину сплат, плюс я брала готовые смеси трав для похудения в таблетках - они тоже горькие. Всё это горькое. Любой горький вкус в специях - горчица, хрен, перец.Элементарно, ромашку завариваешь - она тоже горчит..кто как себе что подберёт.
На то человеку дан очень важный анализатор - ВКУС.

Ну, так надо к современности привязку делать, а не вспоминать что было

История-это наш опыт,который никто не знает,а уж тем более никто не хочет применять. Проще забыть,как будто этого не было. А насчет привязки,тебе надо-привязывай,флаг в руки,а я лишь рассказал,что знаю. Наверняка ты этого не знала.

Да уж.... Один вы имели бабушку и ее сахар... Применять того чего сегодня нет вы сами то пробовали?

А я что? Кому-то здесь что-то должен?

А вам кто то это сказал?

Желания и сила воли - они тащат в разные стороны порой

Лепестки магнолии… Лепестки… не более
Лепестки магнолии, как сердца влюблённые,
Что соткал весною в одну ночь Творец.
Лепестки магнолии, две сердечных доли:
Встреча и разлука, верность двух сердец.

Лепестками магнолии значит стимулирует...

наверное...Лепесткам магнолии, наплескаться вволю им
И вдвоём остаться вместе наконец.
Лепестки магнолии лебеди на воле
Пахнут тёплым морем тайно ждут чудес
Их вечерний шёпот эхом на просторе
На волне зелёной виден их венец!.

Батончики с сахорозаменителем это минус. Яблоки не по сезону прохимичены снаружи и внутри. Йогур с загустителями. В зефире вместо полезного агар-агара заменители. Фрукты тоже что и яблоки. Орехи калорийны очень, да и чищенные лучше не употреблять. У меня всё.

Ну не знаю, у меня за 28 дней,-7 кг, и останавливаться я не собираюсь) да, и йогурт местный , натуральный, орехи тоже не хавать килограммами, мне достаточно горсточки небольшой) опять же продукция у нас тоже местная, кому то может и химикаты везут, а алтайские фермы дискриминировать себя точно не будут, для своих то точно) и да, мёд еще. У вас тоже химозный?)

Мед вообще настораживает. Очень много разных фальсификатов, которые органолептически или визуально не определить. Перечислять не буду, проходили ещё в вузе способы фальсификации, жаже в сотах. А Вы молодец. Сила воли у вас железная.)

Опять же мед с пасеки за огородом) только я его не люблю) а за силу воли.. 1000 раз хотелось купить тортик и уничтожить его путем пожирания) и так много раз, спасает кефир, стаканчик внутрь и заняться чем либо муторными да, не жарить итальянские чебуреки еще, вот они точно подлые Пожиратели фигуры)))

Чует химию))

Домашнего приготовления конфеты тоже не ест.

Животик уменьшается, причём, ощутимо) если, конечно, это вам актуально

Ну, это неплохо бы конечно чуть скинуть. Но смотря какими жертвами... На сколько надо сократить, кто б знал...

Где-то прочитала: нужно просто убрать все сладкое и мучное из рациона, и через месяц результат порадует) Вот я и решила проверить

Слово "Просто" меня прям улыбнуло

Понимаю)) Но результат того стоит)

Смотря на что заменить, а то ведь может получиться шило на мыло...

Ну на что меняете вы?)

Я пока в раздумьях стоит ли.... Если на мед, то это тоже сахар, пусть и более полезный, но его и больше съешь ведь он вкуснее, но если попадется фальсификат, то навредишь себе ещё больше чем сахаром... Сахарозаменители вообще не вариант, уже развивают тему, что этот вкусовой обман приводит к повышенной выработке инсулина, да и противные они на вкус. Каши тоже подозрительно. Тут кисель предлагали, но я представляю эту энергетическую бомбу из крахмала и опять таки сахара...)) Может к черту эти все замены?...

Мед это еще аллерген. И в нем гораздо больше схарозы глюкозы и фруктозы. Скорее в сахарозаменителях много химии -ведь это ненатуральные в-ва. (ксилит и прочее) Стевию попробуйте и все что из топинамбура (сиропы и сублимация) Кисель очень полезно для ЖКТ. Но пить постоянно кисели нельзя.

С сахаром связаны химические процессы в мозгу, причем очень даже не шуточные в отличии от других привычек

Следите за дозой)

Как выглядит передоз? Начнет слипаться попа?))

Я не знаю, вам видней)

Я тоже не знаю)))

Когда узнаете поделитесь)

Се непременно ))

Ну, плюс прянички там... булочки... Ну, и натуральные виды сахаров...))

не, натуральные полностью исключил, фруктозы, лактозы там всякие

Да, вы герой))

да, что-то героическое в этом есть, но потом привыкаешь

Лучше вы поинтересуйтесь. Про быстрые углеводы и их влияние на мозговую деятельность 100 лет уже известно. Даже нам в 80е годы на экзаменах в школе давали шоколад со сладким чаем. А из какого мира вы мне неизвестно.

Поговорите, узнайте, уточните у врачей - диетологов об обменке. Узнаете много нового.

Диетологов как и психологов надо обходить стороной. Веры им нет

Тогда не понятно - в какие-то выводы диетологов вы верите, в какие-то нет, согласитесь, что без специального медицинского образования это вряд ли возможно, просто ни как не узнаете, что отсеивать, а что нет ..., но вам наверное так можно. Дело хозяйское.

Я имею ввиду рядовых диетологов, сидящих в бесплатных поликлиниках и зазываю8их к себе на платный приём. А знающие диетологи опять же с той Малышевой сотрудничают, но тоже сегодня одно, а завтра другое могут выдать, но они хоть как то научноп обосновано действуют. Медицинское образование иметь не обязательно, есть определённый склад ума, специальность, чем то соприкасающаяся с медициной и обычная наблюдательность и анализ. Всё.

Вот именно. И как без сладкого на свете прожить?) и без животного...

Думаю, что если всего в меру, то вреда не будет. Главное не переедать.

Вы очень волевая

Спасибо) мне этого мало . Нужно всю жизнь в таком режиме.

Ну, когда нельзя это немного другое.

Но сила воли нужна везде))

Не одно так другое...) но углеводы все же требуются мозгу. Значит булочки или каши едите... Ну или пиццы))

Каши... Гречревую люблю.

Ну, медпто тоже сахар, хоть и натуральный. Еще и аллерген, да стоит немало, да и приедается. То есть минусов не мало и у него

Согласен.. Но плюсов больше. И естественно ,во всем надо знать меру..

Дык может они лет с 12 плодятся, тогда и праправнуки неудивительны

Уже чепуху молите..староверы серьезный народ не чете остальным..

Знаю какие вещи религиозные фанаты вытворяют. Так что не исключено, что чепуху вы несёте. И если даже в 16-18 лет создавать семью, как у них заведено, то и посчитвйте во сколько можно иметь праправнуков.

Ну. не валите все в кучу. Фанатиков кругом навалом...Можно любое грязью обливать...Я рядом живу.Нам есть чему у них поучиться.

Я и не спорю. Учиться всегда у кого то есть чему

Надо почитать про хром. Хотя сначала бы узнать содержание в собственном организме

Это само собой, нужно сдать анализы на микроэлементы, бывает что микроогрганизмы из кишечника управляют нами, таже кандида грибы, которая любит сахар

Анализы очень дорогие, не по карману простым смертным... Не только же хром интересует, а все основные элементы

Да, согласен. В здоровье дорого вкладывать, но, оно ваше же. Есть профессор Скальный , он по волосам смотрит. К нам скоро в Челны приедет аппарат, Биорезанансная диагностика, туда схожу, стоит 3.500

Это лохотрон, сколько уж об этом писали. Ваши волосы могут впитать тяжёлые металлы их воздуха, т. К. у них пористая структура, к организму это отношения не имеет. В здоровье вкладывать можно только тогда когда ты знаешь в какое именно место вкладывать, в противном случае хоть задиагностируйся. Обследуешься одни органы , а в выстрелит совершенно в другом

Возможно. Тогда Биорезонан.диагностика. По ней еще эндокринолог лечит и все норм. Ни кто в кому не в пал.