какие продукты содержат белок который быстро усваивается ?

Question

Олег Андреев · Accepted Answer

Морепродукты, кальмары например.

Макс · Answer

яичные и молочные - самые медленные 
мясные и рыбные - средние 
растительные белки - самые быстрые

Андрей Мурошкин · Answer

Содержание в продуктах питания белков, жиров, углеводов http://supercook.ru/4-energy.html

Юрий М · Answer

белок яиц, орехи, белое мясо курицы и индейки.

Корней Алексеич · Answer

В природе таких нету. Хотя конечно смотря что сравнивать.

Олег Панк · Answer

Вообще белка много в яйцах масле ребе мясе и грече Гречку ешь и всё будет в ажуре

Артём Филатов · Answer

гречка, яйцо, грецкие орехи, мясо (рыба) и молочные продукты