СС
Сергей Сирица
Стоит, если нужен жир с водой. 90% всех гейнеров для этого и созданы, потому что слишком высокая разница между углеводами и белками на порцию и почти везде мальтодектсрин с высоким ГИ и ИИ, что ведёт к последствиям.
Какие цели?
Жирка не хватает?
Гейнер не вреден если он американский)))