Каким хватом лучше подтягиваться на турнике? От какого хвата больше пользы ?

Question

Улук Сыдыков · Accepted Answer

С каким сложнее, от того и пользы больше !

Наталья Дюрина · Answer

Каждый хват на разные группы мышц. так что всего по немногу

Элеонора Каширская · Answer

Каждый хват полезен по своему! Делай по разному для разнообразия

Валерия · Answer

Важнее чистота (правильность) исполнения, хваты можно разнообразить для проработки разных групп