Мне 14, можно ли тягать гантелями по 6-10 кг?

Если не сильно напрягаться.

Можно мне кажется

Ну если ты уверен, что ты уже подрос, имею в виду рост, то можешь и смотря как тягать)

конечно. Дело в подходах. Не более 3 подходов. И если не можешь сделать нужное количество, то не стоит перегружать организм. 6 кг нормальный вес.

смотри чтобы кости не изкривились.. . вообщето в этом возрасте качаться не стоет.... хотя если делать турник а пото РАЗТЯЖКУ то пойдетююююююкороче не надо забИвать мышци

дело не в возрасте а в физическом развитии. вес должен быть таким чтоб упражнение выполнять мог не более 10-20 раз

можно.
Но лучше в качалке заниматься с 16 лет.
А в твоем возрасте турнички

можно

Не в коем случае а то мышцы вырастут и будешь баб клеить и задротов бить

да.

тягать нада такой вес чтобы поднять 10-15 раз

можно

НЕт. Кость еще не выросла

можно и нужно