нужна помощь! ! срочно !!!

нужна помощь! ! не знаю куда кидать программы на андроиде что бы они шли мой телефон Sony xperia u и там нету sd micro но есть внутренний накопитель на 4 гб .и я не знаю где его искать и как в него скидывать. хотелось бы не лазить в маркет а скинуть через комп