АК
Алексей Карташов
Ничто так не поможет повысить уровень тестостерона, как хорошая физическая нагрузка. Как ни странно, психологическое состояние очень сильно влияет на выработку мужского полового гормона. Чтобы уровень производства тестостерона был более высоким. Организация правильного питания должна преследовать две цели: во-первых, стимулирование выработки мужского полового гормона при помощи употребления в пищу орехов, морепродуктов, сельдерея, животного и растительного белка, а во-вторых – снижение лишнего веса, из-за которого процессы выработки тестостерона замедляются.
да, правда. тяжелые регулярные физические нагрузки.
Это второстепенно, во-первых они ускоряют процессы старения.
да правдо