Какой грудной эспандер лучше - ленточный или пружинный? И какой более належный в плане того, чтобы не порвался?

Если пружинный, то бери с защитным рукавом.
Он более долговечен в сравнении с резиновым, но есть мнение, что резиновый более удобен в применении.