Как быстро накачать пресс. плиз Стараюсь стараюсь а не выходит. плиз Стараюсь стараюсь а не выходит

Question

плиз Стараюсь стараюсь а не выходит. плиз Стараюсь стараюсь а не выходит

Евгений Давыденков-Калинин · Accepted Answer

Кирилл Меланич · Answer

бегай и грамотно кушай.

Анжелла Лукьянова · Answer

Делай просто 6 подходов по 30- 40 раз и хватит!

Михаил Беляков · Answer

забей на пресс, качай руки!

Коля · Answer

Пресс за 8 мин в день! Я уже с рельефами! 2-3 месяца надо.