⇢ 
Александра
Можно ли заменить присяд на на тренажер жим ног?
Просто в тренажерном зале нету тренажера для приседа, а просто гриф с жима поднимать и пресадь не хочется
НА
Наталья Алексина
Можно, но присед намного эфективнее, работают даже те мышечные пучки о которых ты не подозреваеш. Если твои веса на приседе не велики вместо стоик для приседа можно использовать горизонтальныебрусья, а если веса переваливают за 200кг можно смастерить стойки для приседа из старых водопроводныхтруб, любой сваршик в ЖКХ за бутылку сварит.
Женя
Лишь бы результат был, хотя я считаю, что это некудышняя альтернатива приседанию.
ОФ
Ольга Федорова
тренажер для приседа!? сам придумал сам и сделай! стойки для приседаний-ставь штангу и приседай! жим ногами хорошее дополнительное упражнение
Жа
Жанна
Очень даже, тем более не травмируется позвоночник.
VP
Vitaliy Petrenko
жим ногами лучше делать, если проблемы с позвоночником имеются. Если нет, то лучше приседать.
Похожие вопросы