N*
Natali *
в зале нету нормального тренажера жима ногмаи, есть какой-то такой: жмешь ногами горизонтально под 1глом 180град
тоесть я сижу как на кресле и просто жму ногами перед собой (там блоками регулирую)
может ли это как подсобка приседу быть или говно?
ну я же говорю, может ли єто біть как добивание после приседа