ЮЗ
Юля Завьялова
купил гейнер доминатор олимпия. в инструкции написана порция в 80г на 100 мл
в инструкции написана порция в 80г на 100 мл воы, в качалке тренер сказал что можно с молоком, делаю такие пропорцию размешиваю блэндером, но всёравно чувствуется комочки, делаю чуть больше молоко тоже самое