Почему хрустят колени и болят?
Мне 14 лет
Если что, то я поднимаю вес тяжелее 3-5 килограмм (собаку)
Это из-за этого?
Так неприятно слушать хруст колен. . фу
и еще боль иногда. типо колит внутри
Мне 14 лет
Если что, то я поднимаю вес тяжелее 3-5 килограмм (собаку)
Это из-за этого?
Так неприятно слушать хруст колен. . фу
и еще боль иногда. типо колит внутри
обязательно обратись к доктору
суставы
кальция маловато
Помрешь..
это может быть недостаток витаминов и чего-то там может формируется в среде суставов (она назыввается синовиальной средой) . еще это может быть в этом возрасте гормональной перестройкой.
Где-то в этом же возрасте я подобрала витамины и мне это оч помогло, тогда это были Юникап-М, счас много хороших поливитаминов. И еще каждую неделю ешьте холодец. он оч хорош для суставов, причем даже вот если куриный бульон крепкий и в холодильнике получается такое желе, тоже хорошо
Неправильный обмен веществ и мало пьёшь воды. Меньше сахара, соли и больше овощей, фруктов, ягод, орехов, молока и про мёд не забудь.
Скорейшего выздоровления.)))