как быстро похудеть после родов (грудью не кормю)

на это нужно время, пока весь оганизм перестроиться, я как перестала кормить грудью второго ребенка начала худеть, кормила 8 месяцев, а первого кормила 3 и все ровно начаа худеть через год, все зависит от Вашей конституции)) ) желаю Вам удачи)) ) в этом нелегком испытаниии)) ) .

зарядка, не есть мучное, не есть вечером.