⇢ СА
Святослав Агафонов
КШ
Капитолина Шакирова
запишись на гимнастику
Вот парень походил недельку, смотри как теперь мочит - http://www.youtube.com/watch?v=eQHIdRuuWxM
ЛБ
Лилиана Бэреску
Делай сперва на мягкое: песок или маты. Или в сугроб. Обязательно нужно сильно оттолкнуться, замахнуться из-за головы "по кругу" полусогнутыми руками (тогда тело быстрее пойдет на вращение) , и плотно сгруппироваться (руки за голени, колени к плечам) . Ещё главное вовремя раскрыть группировку.
Похожие вопросы