курю давно (больше 30 лет) . что делать (чтобы обойтись без сигарет) , если едешь в поезде больше 24 часов. пластыри, таблетки? кто пробовал, что помогло?
Да все просто, сходи к пульманологу, сдай анализ на дыхание, получила диагноз и все, жить захочешь сам бросишь.
А когда прочувствуешь кайф жизни без никотина, других агитировать начнешь.
И самое главное, от тебя вонять не будет, тебя будут все любить еще больше.
найдите мотивацию... например - обещание любимому человеку... пари с ним
пойдёшь в тамбур или в туалет и покуришь
Фу, у меня аж в горле запершило как вспомнил эту гадкую привычку. По моему отличный повод отказаться от курения! Это проще чем вы думаете. Пластыри не помогут т. к. они действуют на физическую зависимость, которой вообще то не существует, а бороться надо с привычкой. Но и это не так уж сложно, вам ведь не сложно после ремонта привыкнуть к новому положению выключателя? Привыкнуть к мысли что сигарета больше не нужна, нисколько не сложней.
бросай курить до добра это не доведет
в поезде не отменят) там есть место для курильщиков
КУРИШЬ то кури! ! Бросишь то будешь бороться со своим подсознанием которое думает что еще куришь! ! ЭТО чревато -бросать курить! ! Заведи огород и выращивай табак!!
Я перешел на электронные сигареты, их вроде не должны запрещать, от них ни запаха, ни мусора нет.
У Вас все лёгкие чёрные, я аж задыхаюсь!! ! Бросай пока не "помер"!!! Купи сироп для курящих и пей его!! ! И сердце у тебя слабое!! ! Можешь упассть без сознания !!!Это не шутки!! ! И тамбур не поможет!! ! Лечись давай!!!
У меня несколько знакомых кодировались. Очень удачно.
Бросить курить-ЛЕГКО!! ! P.S.Я сто раз бросал)
А что? в поезде курить никто не запрещал.. Тем более в тамбуре....
Найти в яндексе вот эту хрень и почитать перед дорогой (Облитерирующий эндартериит (ноги курильщика)
ОЧЕНЬ ПРОСТО - Взял и бросил, никаких мотиваций или постепенного отвыкания. ВЗЯЛ И Бросил! вот и весь рецепт. Ничего абсолютно не поможет, настройки пластыри или еще что то ТОЛЬКО воля . И не откладывать на завтра или пока закончится пачка. СКОМКАЛ бросил и все !
СВОБОДА! После 30 лет - только решительность
Сам за 35 лет курения бросал по всякому но 2005 бросил разом, без "разгона"
Курил по две пачки в день ЧАСТЫМИ затяжками.
Можно и главное нужно . Просто поуважайте себя наконец !
Oт таблеток -сердцебиение, пластьiри- не помогают, на остановках -перекурите, потерпите.
в Вашем случае, наверное, проще всего взять с собой электронные сигареты (их же вроде можно везде) , или выходить на остановках (если поезд не экспресс)
Поживём-увидим, мож курить бросим.
отвечу то что знаю что помогает отлично и сразу
иглоукалывание у отличного специалиста
Если нет силы воли - ничего не поможет.
Поможет сила воли. Вы же человек, а не г.. . в проруби.
Сила воли поможет вам лучше всего остального.
желание нужно, а не пластыри и таблетки, ЧЕЛОВЕК.
Аналогичная ситуация, курю с 1985 года. При длительных перелетах выручает электронная сигарета. Правда, теперь на воздушном тр-те её нельзя курить на пассажирском месте, стюардессы просят отойти в хвост салона, чтобы не нервировать других пассажиров. Но, полноценной замены обычным сигаретам она не дает, но помогает более-менее сносно перетерпеть в полёте.
с микогидрином бросить проще
Выйди да покури на перроне
бросайте вообще эту ужасную привычку, которая уже сейчас моветон... и слава Богу что в общественных местах хоть не стало этого смрада...
Просто бросить.
Вот так - и навсегда.
И перейти из рабов в хозяева.
А зачем обходиться там без сигарет? Там же тамбур есть... там курить можно!
⇢ 