читала что нужно кочать их, но от этого они становяться только больше, ведь мышцы качаються, а я не хочу ноги как у бидиболдера.... ну вот может кто диету знает хорошую? бег и ходьба тоже не помогаюют....
большие они потому что и мыщцы есть, и жира немного..
для начала опишите из за чего они большие. от жира или еще что
сексом чаще занимайся
Покачайся на руках-вниз головой Может переместится
Вообще отлично помогают приседания в комплексе с воздействием изнутри. Я сама лично использую немецкую продукцию для здоровья, так как лишнего веса уже нет. Но с каждым днём вижу как сбрасывает вес моя подруга. Если нужно - напишите в личку, с удовольствием Вам помогу.
обертывания
⇢